Risultati elite internazionali

[chippz]

@Zedemel Adam Yates ha corso la maratona di Barcellona con 1 mese di preparazione (ultima gara in bici, il Giro di Lombardia esattamente un mese prima della maratona).
2h58'.

1 mese di allenamento è poco, ma alla fine pure il risultato. Però bravo!

Non ho capito che c'azzecca una preparazione della maratona + gara con il ciclismo, ma questo è un altro discorso.

[mb70]

Si ho visto ma credo che sia uno che corre abitualmente e che è adattato altrimenti correre una maratona significa infortunarsi e saltare una intera stagione. Insomma questo almeno un trentello al mese lo corre.

Inviato dal mio SM-A750FN utilizzando Tapatalk

[Zedemel]

Lo avrà fatto per divertimento e/o fini benefici. Non credo faccia parte del programma di allenamento.

[L'Appiedato]

@Zedemel Adam Yates ha corso la maratona di Barcellona con 1 mese di preparazione (ultima gara in bici, il Giro di Lombardia esattamente un mese prima della maratona).
2h58'.

1 mese di allenamento è poco, ma alla fine pure il risultato. Però bravo!

Non ho capito che c'azzecca una preparazione della maratona + gara con il ciclismo, ma questo è un altro discorso.

inutilmente pericoloso per un professionista; vedo solo potenziali pericoli.
i ciclisti, e penso di parlare a ragion veduta, si sentono immortali salvo poi farsi venire dopo un mese di corsa la tendinite pure alle orecchie.
Puoi essere pure dio ma se fai ciclismo il tuo apparato muscolo-scheletrico non è minimamente preparato per assorbire certi stress e 3h di corsa, corri pur piano, sono uno stress notevole e la dimostrazione è il fatto che pure maratoneti elite, gente da 200k e oltre a settimana, quel minutaggio in un singolo allenamento non lo toccano pressoché mai

[chippz]

inutilmente pericoloso per un professionista; vedo solo potenziali pericoli.
i ciclisti, e penso di parlare a ragion veduta, si sentono immortali salvo poi farsi venire dopo un mese di corsa la tendinite pure alle orecchie.
Puoi essere pure dio ma se fai ciclismo il tuo apparato muscolo-scheletrico non è minimamente preparato per assorbire certi stress e 3h di corsa, corri pur piano, sono uno stress notevole e la dimostrazione è il fatto che pure maratoneti elite, gente da 200k e oltre a settimana, quel minutaggio in un singolo allenamento non lo toccano pressoché mai

Sono abbastanza d'accordo. Lo vedo nella differenza tra me e la sciura40enne a cui ogni tanto do qualche allenamento di corsa. Lei anche se si fa 3 settimane di stop totale a caso poi può riprendere subito con 30' non stop senza doms. Io invece quella volta che avevo provato a correre alternando qualche minuto di corsa e cammino ho avuto doms per 3 giorni.

Però è anche vero che potenzialmente si possono fare le cose assieme, tipo nel 2019 quando oltre alla bici facevo anche corsa anche fino a 18 km. Ora però essendo decisamente più forte in bici ho come la sensazione di poter correre subito forte ma rischiando subito dei doms o altro.

Comunque ieri casualmente avevo provato a fare una brevissima corsetta mentre ero a camminare. 1 minuto a 6':49"/km. Altri dieci secondi e avrei iniziato a sentire tirare da qualche parte, qualcosa. Ho desistito subito.
Però si può pure dire il contrario eh. Qualche giorno fa avevo fatto provare la Smart Bike ad una ragazza (che va a correre 1/2 volte a settimana). M'ero dimenticato la simulazione al 100% e in uno strappetto la stavo uccidendo. Ha tenuto 55w di media per 10' poi è morta, in compenso come picco massimo aveva toccato i 200w.

[chippz]

Dumoulin 32' sui 10 km.
Non ho capito se sta diventando di moda correre per i ciclisti..

[salvassa]

Nuovo record mezza, kiplimo 57.31

[zazs]

2’43 a km
Cose di pazzi! Differenziale sul wr del 5000 di 12” a km per una distanza oltre che quadrupla in strada oltretutto. Mostro!

[Zedemel]

Se l'è fatta da solo, con un passaggio dai 5 ai 15km in 26'37".

[NicolaRossi1]

Illegale
Split 5Km (13.50, 13.15!!!, 13.22, bho)

Dal 5k al 15k fa 26'37, ridicolo!