Risultati elite internazionali
Re: Risultati elite internazionali
Però ha battuto il precedente WR di solo 1".. era illegale pure quello? 
Gym: squat 110k / panca 70k / stacco 145k
Run: 10k 37':40" / 3k 10':22" / 1,5k 4':44" / 0,8k 2':16" / 0,4k 1':00"
Watt: 20' 318 / 10' 344 / 5' 381 / 1' 549 / max 1052
Run: 10k 37':40" / 3k 10':22" / 1,5k 4':44" / 0,8k 2':16" / 0,4k 1':00"
Watt: 20' 318 / 10' 344 / 5' 381 / 1' 549 / max 1052
Re: Risultati elite internazionali
la cosa "illegale" sono i vari split, soprattutto il 5-15
non mi pare, ma non ricordo a memoria, che il precedente fu così
poi va beh in ogni caso si parla di manciate di secondi
non mi pare, ma non ricordo a memoria, che il precedente fu così
poi va beh in ogni caso si parla di manciate di secondi
PB: 5k 19'07 (passaggio test in pista 29/1/2022) 10k 38'34" (test in pista 29/1/2022) 21k 1h23'23" (Roma Ostia 06/03/2022) 42k 2h58.47 (Milano 2022)
Squat 145 Panca 100 Stacco 185
Squat 145 Panca 100 Stacco 185
Re: Risultati elite internazionali
Il percorso fa sud-nord, poi va un po' verso est, poi un lungo quasi rettilineo est-ovest. Forse è il percorso più veloce che abbia mai visto, praticamente c'è una sola curva (credo ci fosse anche il WR storico di Tadese).
Dovrebbe aver fatto anche il WR dei 15km all'interno della gara.
Dovrebbe aver fatto anche il WR dei 15km all'interno della gara.
Mutante sovrumano
Re: Risultati elite internazionali
una volta lisboa aveva dislivello a favore...
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NicolaRossi1
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Re: Risultati elite internazionali
Conner Mantz vince il campionati di campestre delle NCAA con (28 e qualcosa su 10K)
https://worldathletics.org/athletes/uni ... z-14628442
Qualche considerazione sul sistema NCAA:
Questo ragazzo ha già 24 anni, non è ancora professionista, ma si spara già 160-180Km tutto l'anno (vedi Strava), periodi di altura compresi.
Si lamentano perchè molti non riescono a fare il salto di qualità una volta passati al professionismo reale, ma se un atleta fa già quel volume all'interno di una stagione agonistica densa di impegni (quindi con picchi di intensità), come farà a migliorare una volta passato professionista?
Insomma ritengo che il sistema NCAA sia semplicemente una versione high budget dei CDS nostrani. Non è tutto oro ciò che luccica.
https://worldathletics.org/athletes/uni ... z-14628442
Qualche considerazione sul sistema NCAA:
Questo ragazzo ha già 24 anni, non è ancora professionista, ma si spara già 160-180Km tutto l'anno (vedi Strava), periodi di altura compresi.
Si lamentano perchè molti non riescono a fare il salto di qualità una volta passati al professionismo reale, ma se un atleta fa già quel volume all'interno di una stagione agonistica densa di impegni (quindi con picchi di intensità), come farà a migliorare una volta passato professionista?
Insomma ritengo che il sistema NCAA sia semplicemente una versione high budget dei CDS nostrani. Non è tutto oro ciò che luccica.
Se hai bisogno di informazioni per un infortunio relativo alla corsa qui trovi il mio sito: https://nicolarossift.com 
Re: Risultati elite internazionali
160-180Km tutto l'anno a 24 anni sono un DOVERE IMPRESCINDIBILE. cova antibo e panetta li raggiunsero prima.
su pista/strada nel 2021 ha fatto appena 11 gare, battendo di brutto tutti i PB.
su pista/strada nel 2021 ha fatto appena 11 gare, battendo di brutto tutti i PB.
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NicolaRossi1
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Re: Risultati elite internazionali
Si sono d'accordo, ma poi non capisco come si possa fare il salto di qualità (perchè poi dovresti passare professionista)lucaliffo ha scritto: lun 22 nov 2021, 16:14 160-180Km tutto l'anno a 24 anni sono un DOVERE IMPRESCINDIBILE. cova antibo e panetta li raggiunsero prima.
su pista/strada nel 2021 ha fatto appena 11 gare, battendo di brutto tutti i PB.
Finiscono gli NCAA aspettandosi di migliorare drasticamente, ma poi:
- Non aumenti di molto i volumi (Se vuoi fare 5k/10k)
- Fai già 3/4 sedute intense a settimana
- Gareggi già abbastanza
Quali margini hai? Gli special blocks?
P.S Panetta viene nel nostro campo 2v/settimana ad allenare dei ragazzi disabili
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Re: Risultati elite internazionali
se fanno pure tante sedute intense allora il problema é quello e allora sí somigliano a tanti dei nostri che si bloccano precocemente.NicolaRossi1 ha scritto: lun 22 nov 2021, 16:36Si sono d'accordo, ma poi non capisco come si possa fare il salto di qualità (perchè poi dovresti passare professionista)lucaliffo ha scritto: lun 22 nov 2021, 16:14 160-180Km tutto l'anno a 24 anni sono un DOVERE IMPRESCINDIBILE. cova antibo e panetta li raggiunsero prima.
su pista/strada nel 2021 ha fatto appena 11 gare, battendo di brutto tutti i PB.
Finiscono gli NCAA aspettandosi di migliorare drasticamente, ma poi:
- Non aumenti di molto i volumi (Se vuoi fare 5k/10k)
- Fai già 3/4 sedute intense a settimana
- Gareggi già abbastanza
Quali margini hai? Gli special blocks?
P.S Panetta viene nel nostro campo 2v/settimana ad allenare dei ragazzi disabili![]()
i nostri che citai andarono bene fino mediamente ai 30 anni, 7/8 anni dopo il raggiungimento dei massimi volumi.
Re: Risultati elite internazionali
https://www.youtube.com/watch?v=idGwp02Aq5E&t=1892s
Con una copertura televisiva del genere (ed il concetto di squadre) credo che il cross poossa essere molto appetibile per un pubblico più generalista e guidare un rilancio della corsa sui canali mainstream
Con una copertura televisiva del genere (ed il concetto di squadre) credo che il cross poossa essere molto appetibile per un pubblico più generalista e guidare un rilancio della corsa sui canali mainstream
42k: 2:41:03 - Barcelona 03/2025
21k: 1:16:12 - Skopje 10/2025
10k: 34:22 - Aix-les-Bains 03/2024
5k: 16:32 - Barcelona 05/2024
http://www.theneverendingtravels.com/
https://www.strava.com/athletes/14424747
21k: 1:16:12 - Skopje 10/2025
10k: 34:22 - Aix-les-Bains 03/2024
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NicolaRossi1
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Re: Risultati elite internazionali
Concordo. Io spero nell'inserimento del cross nelle Olimpiadi. Le battaglie atleta vs atleta mi esaltano di più di quelle contro il tempo.NET ha scritto: mer 24 nov 2021, 15:20 https://www.youtube.com/watch?v=idGwp02Aq5E&t=1892s
Con una copertura televisiva del genere (ed il concetto di squadre) credo che il cross poossa essere molto appetibile per un pubblico più generalista e guidare un rilancio della corsa sui canali mainstream
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