Risultati elite internazionali

[salvassa]

Il fratello maggiore di inge mi pare facesse sui 7000km annui da anni se non sbaglio

Quegli intervalli "aerobici" sono una rivisitazione di Igloi?

[NicolaRossi1]

Secondo me non mettendo corse intensine continue si stanno togliendo un potenziale strumento di rendimento (come scrivesti sull'articolo sul blog).

Forse fino ai 1500 si può rendere benissimo così, quindi buon per loro, ma credo che dopo qualche anno ai massimi volumi il corpo tende ad adattarsi allo stimolo e alternare gli stimoli potrebbe essere utile proprio a quello.

[lucaliffo]

Il fratello maggiore di inge mi pare facesse sui 7000km annui da anni se non sbaglio

Quegli intervalli "aerobici" sono una rivisitazione di Igloi?

no, Igloi originale faceva SEMPRE E SOLO intervalli, questi fanno 80% corsa (molto) lenta. intervalli nei lavori.
poi Igloi mischiava in tutte le sedute intervalli di varia intensitá, durata e recupero, questi no.

[Zedemel]

Jacopo ha pure 12'48" però

[lucaliffo]

Secondo me non mettendo corse intensine continue si stanno togliendo un potenziale strumento di rendimento (come scrivesti sull'articolo sul blog).

Forse fino ai 1500 si può rendere benissimo così, quindi buon per loro, ma credo che dopo qualche anno ai massimi volumi il corpo tende ad adattarsi allo stimolo e alternare gli stimoli potrebbe essere utile proprio a quello.

dice pure che col passare degli anni, e la diminuzione delle capacitá di recupero, si posizionano piú verso il volume model, facendo l´esempio di enriko. con brevi richiami periodici del interval model

[salvassa]

Ah ok quindi almeno all'inizio niente medi, corti veloci o tempo run

[lucaliffo]

Ah ok quindi almeno all'inizio niente medi, corti veloci o tempo run

all´inizio e per vari anni... parla solo di enriko a proposito dello spostamento sul volume model.

cmq secondo me i punti forti di questi sono: talento, allenati un botto fin da piccoli, ma con programmazione accurata e prudente che evitó blocchi, determinazione e disponibilitá assolute, piacere nella vita da atleta che fanno.

sulla questione "model" sono un´eccezione

[chippz]

Domanda 1: anche la ragazzina da piccola faceva sci di fondo con i fratelli (non mi ricordo più)?
Domanda 2: tutta questa voglia di allenarsi e competere è una cosa intrinseca del loro dna o è causata dal clima familiare? Perché il primo fratello non ha avuto la stessa passione di Henrik?

[chippz]

Dal sito NRK vedo che:

Come funziona questo sito? E' a pagamento o basta iscriversi e poi puoi vedere tutto?
I video hanno sottotitoli in italiano o solo inglese o solo lingua originale?

[lucaliffo]

Domanda 1: anche la ragazzina da piccola faceva sci di fondo con i fratelli (non mi ricordo più)?
Domanda 2: tutta questa voglia di allenarsi e competere è una cosa intrinseca del loro dna o è causata dal clima familiare? Perché il primo fratello non ha avuto la stessa passione di Henrik?

e boh?
la voglia di allenarsi e competere non credo proprio sia intrinseca del dna.
ma occorrerebbe studiare la situazione socio/economico/antropologica della famiglia e dell´ambiente in cui vivono.
ad esempio pare che all´estero il fare atletica 4 ore al giorno non ostacoli i rapporti sociali (divertimenti, amici, fika) come in italia...
e gli sbocchi lavorativi? se mi va male con l´atletica cosa faró da grande? cosa fanno e quanti sordi c´hanno gli ingebrigtsen-genitori?