Allenamento del giorno

[salvassa]

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[Lord_Phil]

Bah mi sembra una cavolata che l'effetto duri per settimane

Magari non dura 3 settimane ma tu nella prima non lo sai e legni uguale aggravando la situazione. Poi vuoi allenarti ai vecchi ritmi e salti etc etc

Io alla mezza di Bologna del 2015 son scoppiato dopo 7km,con sensazioni brutte fin dai primi metri... ecco cos'era successo!!

[edorm]

Latito un po' ma sono stra impegnato in queste settimane...
Oggi uno dei miei lavori migliori (forse?), facendo 10x600 in 1'37"0 di media (con una tormenta di vento a Milano), recuperando 200 metri in corsa lenta sempre tra 1'20" e 1'30".
Sono pesantemente frustrato per non essere riuscito a correre il 3000 indoor a Padova cinto in 7'53" (che tra l'altro avevamo organizzato noi), ed ora non ci sono gare interessanti o tirate a disposizione. E quindi mi ritrovo forse con la mia migliore condizione di sempre, senza la possibilità di buttarmi in gara.

[NicolaRossi1]

Latito un po' ma sono stra impegnato in queste settimane...
Oggi uno dei miei lavori migliori (forse?), facendo 10x600 in 1'37"0 di media (con una tormenta di vento a Milano), recuperando 200 metri in corsa lenta sempre tra 1'20" e 1'30".
Sono pesantemente frustrato per non essere riuscito a correre il 3000 indoor a Padova cinto in 7'53" (che tra l'altro avevamo organizzato noi), ed ora non ci sono gare interessanti o tirate a disposizione. E quindi mi ritrovo forse con la mia migliore condizione di sempre, senza la possibilità di buttarmi in gara.

Infatti mi aspettavo di vederti fra i risultati, ma non ti ho trovato..
Perche non sei riuscito?

Assoluti indoor?

[Lord_Phil]

Ma perché continuo a vedere gente in macchina da sola con la mascherina?!

Simpatico vedere la differenza tra me e i locali: locali che corrono con pantalone lungo, felpa e antivento, io con maglietta e braghe corte

Cmq oggi lungo di 30km a 4'37
Fiato ok, gambe ko

[disti]

Cosa stai preparando?

[Lord_Phil]

Vorrei fare la maratona se c'è l'occasione

[disti]

Vorrei fare la maratona se c'è l'occasione

Ottimo! Quale? Vieni a Copenaghen?

[NicolaRossi1]

Questa ragazza qui sta facendo una transizione da 400 a 800

https://worldathletics.org/athletes/aus ... a-14764890

Oggi ha fatto questo allenamento 2x400 R:1' (57.7).

Lo stesso allenamento era stato fatto da Peter Bol (1.44) , li allena lo stesso allenatore. Bol fece 49.5 di media

[Lord_Phil]

@disti Eh dipende se in questi mesi riesco ad allenarmi come si deve per via del meteo, e poi se ho soldi perche volo alloggio iscrizione costano, e se in Italia c'è pure il certificato medico.

Come città mi piacerebbe Copenhagen, Amsterdam e Ginevra perché ha sensazioni di casa

In autunno invece vorrei fare Tartu in Estonia perché cade sempre attorno al mio compleanno e son 3 anni che vorrei farla. Poi i risultati non sono molto alti per cui ci si può anche piazzare bene