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salvassa
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da salvassa » dom 6 mar 2022, 19:29
Zedemel ha scritto: C'era vento buono? Ho visto il vincitore 58'02
Speravo meglio dalle previsioni. Un po' laterale nella parte finale. Ma sicuramente non da lamentarsi
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PB: 5k 19'07 (passaggio test in pista 29/1/2022) 10k 38'34" (test in pista 29/1/2022) 21k 1h23'23" (Roma Ostia 06/03/2022) 42k 2h58.47 (Milano 2022)
Squat 145 Panca 100 Stacco 185
maarco72
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da maarco72 » lun 7 mar 2022, 9:41
Probabilmente andavo troppo Piano
ma non mi sono accorto del vento
salvassa
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da salvassa » lun 7 mar 2022, 10:01
@maarco72 com'è andata? comunque già non averlo contro aiuta
Poi chiaro se non sono 20kmh a favore non te ne accorgi anche se qualche secondo regala (del resto in pista vengono annullati già sopra i 7.2kmh)
PB: 5k 19'07 (passaggio test in pista 29/1/2022) 10k 38'34" (test in pista 29/1/2022) 21k 1h23'23" (Roma Ostia 06/03/2022) 42k 2h58.47 (Milano 2022)
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maarco72
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da maarco72 » lun 7 mar 2022, 10:16
salvassa ha scritto: lun 7 mar 2022, 10:01
@maarco72 com'è andata? comunque già non averlo contro aiuta
Poi chiaro se non sono 20kmh a favore non te ne accorgi anche se qualche secondo regala (del resto in pista vengono annullati già sopra i 7.2kmh)
Io ho smesso di correre
per cui è andata bene ..ho accompagnato la mia compagna che cmq riprendeva a correre dopo un periodo di stop per risolvere problemi posturali..
Abbiamo corso poco sopra i 5' al km..
Si il vento contro sarebbe stata una mazzata visto il lungo rettilineo
disti
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da disti » lun 7 mar 2022, 13:18
Ma la Dossena si è ritirata?
1km: 3'12" - 23/07/2019
1.5km: 4'59" - 02/10/2020
3km: 10'35" - 01/08/2020
5km: 18'28" - 28/08/2020
10km strada: 37'32" - 16/02/2020
HM: 1h22m51s - 03/11/2019
M: 2h55m09s - 20/10/2019
https://www.strava.com/athletes/dario84
maarco72
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da maarco72 » lun 7 mar 2022, 14:22
Si purtroppo
Lord_Phil
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da Lord_Phil » lun 7 mar 2022, 17:29
Peccato
100 12”62 200 25”45 400 57”10
800 2'18" - 2'52
1000 3'04” 1500 4'55" - 3'16
3km 10'39" - 3'33" 5km 18'25" - 3'41
10km 38'22" - 3'50" 21km 1h25'32" - 4'02
42km 3h35'58" - 5'07
L'Appiedato
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da L'Appiedato » lun 7 mar 2022, 21:43
disti ha scritto: Ma la Dossena si è ritirata?
Dall'esterno sembrava trapelare un certo malessere psicofisico. Diceva di voler tentare il record Italiano ma rimarrà una ipotesi, evidentemente corpo e testa hanno scelto diversamente. Ci sta, la vita è anche altro, anzi soprattutto altro. Mi sembra che si possa dire che nel suo caso non tutto sia filato liscio e il percorso tortuoso con cui è arrivata al vertice può presentare il conto. Non è una delle mie atlete preferite però ovviamente mi spiace anche perché Epis a parte c'è il baratro.
@sabba tocca a te!
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sabba
Promesse
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da sabba » mar 8 mar 2022, 8:33
Eheheh, siam proprio messi male se si punta su di me. (:
Ci sono le giovani mezze maratonete, che promettono bene.
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42k : 2:37:43 - 3:44.3/km (Valencia 12/2023)
21k : 1:15:39 - 3:35.4/km (Monza 10/2023)
10k : 34:15 - 3:25.6/km (Payerne 03/2023, CH)
5000m :16:43.9 - 3:20.8/km (Bellinzona 08/2023, CH)
3000m : 9:55 - 3:18.3/km (Brugg 06/2023, CH)
salvassa
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da salvassa » mar 8 mar 2022, 12:20
Peccato dopo quello che aveva detto il suo coach sulle scarpe carboniose mi aspettavo il sub 2h20...
Sic transit gloria mundi (o gloria social non ricordo bene com'era...)
PB: 5k 19'07 (passaggio test in pista 29/1/2022) 10k 38'34" (test in pista 29/1/2022) 21k 1h23'23" (Roma Ostia 06/03/2022) 42k 2h58.47 (Milano 2022)
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