te pareva che partiva forte...disti ha scritto: dom 27 mar 2022, 9:57 https://live.endu.net/run-rome-the-marathon/#
Live tracking, pizzirillo 1h5m11s ai 15km
ma ora per vedere results ci si deve iscrivere?
gare della scuderia lucaliffo
Re: gare della scuderia lucaliffo
ma ora per vedere results ci si deve iscrivere?
Re: gare della scuderia lucaliffo
Penso di no. Intanto 1h31m01s alla mezzalucaliffo ha scritto:te pareva che partiva forte...disti ha scritto: dom 27 mar 2022, 9:57 https://live.endu.net/run-rome-the-marathon/#
Live tracking, pizzirillo 1h5m11s ai 15km
ma ora per vedere results ci si deve iscrivere?
1km: 3'12" - 23/07/2019
1.5km: 4'59" - 02/10/2020
3km: 10'35" - 01/08/2020
5km: 18'28" - 28/08/2020
10km strada: 37'32" - 16/02/2020
HM: 1h22m51s - 03/11/2019
M: 2h55m09s - 20/10/2019
https://www.strava.com/athletes/dario84
1.5km: 4'59" - 02/10/2020
3km: 10'35" - 01/08/2020
5km: 18'28" - 28/08/2020
10km strada: 37'32" - 16/02/2020
HM: 1h22m51s - 03/11/2019
M: 2h55m09s - 20/10/2019
https://www.strava.com/athletes/dario84
Re: gare della scuderia lucaliffo
non riesco ad entrare in nessun modo. ok, posta tu se ti vadisti ha scritto: dom 27 mar 2022, 10:13Penso di no. Intanto 1h31m01s alla mezzalucaliffo ha scritto:te pareva che partiva forte...disti ha scritto: dom 27 mar 2022, 9:57 https://live.endu.net/run-rome-the-marathon/#
Live tracking, pizzirillo 1h5m11s ai 15km
ma ora per vedere results ci si deve iscrivere?
Re: gare della scuderia lucaliffo
Potrebbe anche fare subito sub 3h conoscendolo...
Se ne ha nel finale spinge come un caimano
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Se ne ha nel finale spinge come un caimano
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PB: 5k 19'07 (passaggio test in pista 29/1/2022) 10k 38'34" (test in pista 29/1/2022) 21k 1h23'23" (Roma Ostia 06/03/2022) 42k 2h58.47 (Milano 2022)
Squat 145 Panca 100 Stacco 185
Squat 145 Panca 100 Stacco 185
Re: gare della scuderia lucaliffo
2.30.10 al 35
Go go go
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PB: 5k 19'07 (passaggio test in pista 29/1/2022) 10k 38'34" (test in pista 29/1/2022) 21k 1h23'23" (Roma Ostia 06/03/2022) 42k 2h58.47 (Milano 2022)
Squat 145 Panca 100 Stacco 185
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Re: gare della scuderia lucaliffo
2.51.27 al 40... Lo sfiora di poco
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PB: 5k 19'07 (passaggio test in pista 29/1/2022) 10k 38'34" (test in pista 29/1/2022) 21k 1h23'23" (Roma Ostia 06/03/2022) 42k 2h58.47 (Milano 2022)
Squat 145 Panca 100 Stacco 185
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Re: gare della scuderia lucaliffo
siamo lí lí... postate il tempo finale
Re: gare della scuderia lucaliffo
Morto endu 
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PB: 5k 19'07 (passaggio test in pista 29/1/2022) 10k 38'34" (test in pista 29/1/2022) 21k 1h23'23" (Roma Ostia 06/03/2022) 42k 2h58.47 (Milano 2022)
Squat 145 Panca 100 Stacco 185
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Re: gare della scuderia lucaliffo
vado ad allenarmi...
Re: gare della scuderia lucaliffo
Non riesco a vedere più nientesalvassa ha scritto:Morto endu
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1km: 3'12" - 23/07/2019
1.5km: 4'59" - 02/10/2020
3km: 10'35" - 01/08/2020
5km: 18'28" - 28/08/2020
10km strada: 37'32" - 16/02/2020
HM: 1h22m51s - 03/11/2019
M: 2h55m09s - 20/10/2019
https://www.strava.com/athletes/dario84
1.5km: 4'59" - 02/10/2020
3km: 10'35" - 01/08/2020
5km: 18'28" - 28/08/2020
10km strada: 37'32" - 16/02/2020
HM: 1h22m51s - 03/11/2019
M: 2h55m09s - 20/10/2019
https://www.strava.com/athletes/dario84