La gara del giorno

[lucaliffo]

basta che non fate venezia, il resto é umano

[salvassa]

anche roma non la consiglio

[lucaliffo]

anche roma non la consiglio

almeno non ci devi andare col motoscafo

[NicolaRossi1]

Un amico ha fatto 37'43 (3'46.2) sulla 10k a Morbegno.

Lui è uno che under performa in gara, ma questa volta no. Mi viene il sospetto che sia il più corta considerando che ci sono salite-discese.

Ultimi lavori significativi: 4x2000 R: 400 CL (3'52, ma ultimo mille in 3'40); 3x3000 R: 1000 (3'53)

[Zedemel]

Umilmente tornato alle gare dopo 2 anni.
Ho preso su con calma la prima parte poi ho accelerato un po' con l'inizio della discesa. Ho superato una ventina di persone, poi in un tratto in cui risaliva mi hanno ripassato 4 o 5 . Devo inevitabilmente tirar giù qualcosa dagli attuali 80kg abbondanti.

[L'Appiedato]

Umilmente tornato alle gare dopo 2 anni.
Ho preso su con calma la prima parte poi ho accelerato un po' con l'inizio della discesa. Ho superato una ventina di persone, poi in un tratto in cui risaliva mi hanno ripassato 4 o 5 . Devo inevitabilmente tirar giù qualcosa dagli attuali 80kg abbondanti.

Dove hai corso?

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[Zedemel]

Dove hai corso?

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Il classico vivicittà collinare vicino a casa fuori Parma. Pur non avendo tirato tutta la gara il piazzamento è discreto.... mi sa che si va ancor più piano di prima (intendo tapascioni lenti, non voi )

[L'Appiedato]

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Il classico vivicittà collinare vicino a casa fuori Parma. Pur non avendo tirato tutta la gara il piazzamento è discreto.... mi sa che si va ancor più piano di prima (intendo tapascioni lenti, non voi )

Non lo so perchè è parecchio che non partecipo più ma secondo me anche tra i tapascioni diversamente lenti il circuito di Parma ha perso un po' di qualità. Cmq contento che hai riattaccato il numero.

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[Zedemel]

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Il classico vivicittà collinare vicino a casa fuori Parma. Pur non avendo tirato tutta la gara il piazzamento è discreto.... mi sa che si va ancor più piano di prima (intendo tapascioni lenti, non voi )

Non lo so perchè è parecchio che non partecipo più ma secondo me anche tra i tapascioni diversamente lenti il circuito di Parma ha perso un po' di qualità. Cmq contento che hai riattaccato il numero.

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Indubbiamente. Qua qualche anno fa c'era El fathaoui. Poi alcuni son spariti, altri ci sono ma con ritmi più lenti.

[Lord_Phil]

Live tracking @sabba https://track.rtrt.me/e/RM-2022#/tracker/RVYTPG5S

Al momento media 3'45 dopo 15km