gare della scuderia lucaliffo

Tutte le gare che variano dalle distanze "classiche"
Ericradis
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Re: gare della scuderia lucaliffo

Messaggio da Ericradis »

gaeshipag ha scritto: lun 13 giu 2022, 8:51
L'Appiedato ha scritto: dom 12 giu 2022, 19:30 Martedì faccio un 5.000. Vedremo.
È da qualche settimana che corro con grande piacere. Di solito queste fasi si alternano a periodi più svogliati.
Al di là degli allenamenti veri che si sa, vogliono dire sempre tanta fatica, le corse in questo periodo mi rigenerano e rilassano come raramente mi accade.
Bhe insomma...i pb sono altra cosa ma anche questo è corsa ed è un aspetto di non poco conto, anzi, fossi saggio sarebbe l'unico da considerare.

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Io invece ultimamente sto attraversando un periodi di semicrisi, quest'anno sto accusando il caldo come non mai e alterno giorni di svogliatezza assoluta, con relativo allenamento cannato e giorni con più voglia ma sensazioni non eccezionali durante i lavori.
Boh forse dovrei prendermi una settimana di stop totale ma non so se ci riuscirò.
P.S. In bocca al lupo per il 5000 :thumleft:
Fatti le ferie a Livigno che ti torna la voglia di correre!
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Re: gare della scuderia lucaliffo

Messaggio da NET »

Ericradis ha scritto: lun 13 giu 2022, 9:11
gaeshipag ha scritto: lun 13 giu 2022, 8:51
L'Appiedato ha scritto: dom 12 giu 2022, 19:30 Martedì faccio un 5.000. Vedremo.
È da qualche settimana che corro con grande piacere. Di solito queste fasi si alternano a periodi più svogliati.
Al di là degli allenamenti veri che si sa, vogliono dire sempre tanta fatica, le corse in questo periodo mi rigenerano e rilassano come raramente mi accade.
Bhe insomma...i pb sono altra cosa ma anche questo è corsa ed è un aspetto di non poco conto, anzi, fossi saggio sarebbe l'unico da considerare.

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Io invece ultimamente sto attraversando un periodi di semicrisi, quest'anno sto accusando il caldo come non mai e alterno giorni di svogliatezza assoluta, con relativo allenamento cannato e giorni con più voglia ma sensazioni non eccezionali durante i lavori.
Boh forse dovrei prendermi una settimana di stop totale ma non so se ci riuscirò.
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Fatti le ferie a Livigno che ti torna la voglia di correre!
sto giusto pensando io di andarci qualche giorno :hihihi:
42k: 2:41:03 - Barcelona 03/2025
21k: 1:16:44 - Tallinn 09/2022
10k: 34:22 - Aix-les-Bains 03/2024
5k: 16:32 - Barcelona 05/2024

http://www.theneverendingtravels.com/
https://www.strava.com/athletes/14424747
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Re: gare della scuderia lucaliffo

Messaggio da Ericradis »

NET ha scritto: lun 13 giu 2022, 9:42
Ericradis ha scritto: lun 13 giu 2022, 9:11
gaeshipag ha scritto: lun 13 giu 2022, 8:51

Io invece ultimamente sto attraversando un periodi di semicrisi, quest'anno sto accusando il caldo come non mai e alterno giorni di svogliatezza assoluta, con relativo allenamento cannato e giorni con più voglia ma sensazioni non eccezionali durante i lavori.
Boh forse dovrei prendermi una settimana di stop totale ma non so se ci riuscirò.
P.S. In bocca al lupo per il 5000 :thumleft:
Fatti le ferie a Livigno che ti torna la voglia di correre!
sto giusto pensando io di andarci qualche giorno :hihihi:
Ci sono andato tanti anni a Livigno o stMoritz. Oltre al fresco e altura trovi un ambiente sportivo molto stimolante che ti motiva molto. Certo, per te non é dietro l’angolo.
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Re: gare della scuderia lucaliffo

Messaggio da NET »

La mia famiglia è di Como e fino ai 20 anni abbiamo fatto tutte le estati in valchiavenna con scollinamenti regolari a livigno/stmoritz. Pensavo di allungare la solita visita estiva e farmi un giro nei posti che mi ricordano l’adolescenza 😇
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Re: gare della scuderia lucaliffo

Messaggio da L'Appiedato »

A me Livigno non piace

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Re: gare della scuderia lucaliffo

Messaggio da chippz »

Ericradis ha scritto: lun 13 giu 2022, 9:11 Fatti le ferie a Livigno che ti torna la voglia di correre!
E' da una vita che mi piacerebbe andare a fare lì le vacanze. L'estate scorsa finalmente mi ero deciso che quest'anno ci sarei andato.
Ma ora non mi alleno più come prima, quindi ciao ciao. :lol:

Diciamo che il primo motivo limitante erano i costi, non mi sembra che sia proprio economico come posto..
Gym: squat 110k / panca 70k / stacco 145k
Run: 10k 37':40" / 3k 10':22" / 1,5k 4':44" / 0,8k 2':16" / 0,4k 1':00"
Watt: 20' 318 / 10' 344 / 5' 381 / 1' 549 / max 1052
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Re: gare della scuderia lucaliffo

Messaggio da Ericradis »

chippz ha scritto: lun 13 giu 2022, 10:32
Ericradis ha scritto: lun 13 giu 2022, 9:11 Fatti le ferie a Livigno che ti torna la voglia di correre!
E' da una vita che mi piacerebbe andare a fare lì le vacanze. L'estate scorsa finalmente mi ero deciso che quest'anno ci sarei andato.
Ma ora non mi alleno più come prima, quindi ciao ciao. :lol:

Diciamo che il primo motivo limitante erano i costi, non mi sembra che sia proprio economico come posto..
A Livigno penso si trovino posti ancora abbordabili come prezzi. A StMoritz decisamente molto caro tutto anche se bellissimo.
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Re: gare della scuderia lucaliffo

Messaggio da lorenzo90 »

L'Appiedato ha scritto: dom 12 giu 2022, 19:30 Martedì faccio un 5.000. Vedremo.

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In bocca al lupo per la gara @L'Appiedato!
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Re: gare della scuderia lucaliffo

Messaggio da salvassa »

Qui a Roma temperature non da gara... Spero nel profondo nord vada meglio

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PB: 5k 19'07 (passaggio test in pista 29/1/2022) 10k 38'34" (test in pista 29/1/2022) 21k 1h23'23" (Roma Ostia 06/03/2022) 42k 2h58.47 (Milano 2022)
Squat 145 Panca 100 Stacco 185
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Re: gare della scuderia lucaliffo

Messaggio da lucaliffo »

salvassa ha scritto: mar 14 giu 2022, 20:06 Qui a Roma temperature non da gara... Spero nel profondo nord vada meglio Immagine

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lí 25° alle 21 e correva "dopo le 21"
allenatore, personal trainer

http://ilcorsarotraining.blogspot.com.br/