gare della scuderia lucaliffo
Re: gare della scuderia lucaliffo
appiedato 2° con 15:15.24, secondo risultato di sempre a 6" dal pb
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Re: gare della scuderia lucaliffo
No, purtroppo i tempi sono sbagliati. Il tempo è 15:25.lucaliffo ha scritto:appiedato 2° con 15:15.24
Stendo un velo pietoso sull'organizzazione; programma in super ritardo a causa di lungaggini e di alcuni stronzi (sì, stronzi è la parola giusta e me me assumo la responsabilità) che non sanno che cazzo fare e vengono a farsi una passeggiata in pista. Dovevano esserci 3 serie, poi hanno detto che ne facevano 2 poi 3, poi essendo in ritardo hanno deciso di accorpare le ultime 2, ovviamente comunicandolo all'ultimo. In pratica è successo che mi sono scaldato 1h prima poi mi sono risieduto e infine mentre stavo per riprendere il riscaldamento è giunta la decisione di farci correre subito. Partenza ore 23.
Cmq al di là di questi retroscena [d'altra parte a iscrizione gratuita e volontariato non si guarda in bocca] pensavo di aver fatto un tempo migliore perché le sensazioni erano buona. Mi sono messo subito davanti, passaggio ai 400 in 1:11, agli 800 faccio passare altri 2 che mi tampinavano. Li seguo per altri 400 m dopodiché uno strappa di netto; lì per lì non mi sono sentito di seguirlo, così mi limito a mettermi in seconda posizione. Per cui mi sono fatto 3km e mezzo da solo con n-mila doppiaggi. È un peccato perché quello che ha strappato poi in realtà è rimasto lì, fossimo andati regolari forse si poteva fare un po' meglio per entrambi.
Cmq, io ovviamente non posso dire di essere contento ma il tempo è meno malvagio di quello che potrebbe apparire, non si stava male ma c'erano pur sempre 27 gradi
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" personaggio occulto, un massone, un beato paolo" (cit. Lucaliffo)
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Re: gare della scuderia lucaliffo
Sono sempre delle carambole queste gare.. bravo però!
Gym: squat 110k / panca 70k / stacco 145k
Run: 10k 37':40" / 3k 10':22" / 1,5k 4':44" / 0,8k 2':16" / 0,4k 1':00"
Watt: 20' 318 / 10' 344 / 5' 381 / 1' 549 / max 1052
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Re: gare della scuderia lucaliffo
Vabbè dai c'erano pur sempre 27 gradi, già il fatto di aver avuto buone sensazioni è segno che col fresco potresti attaccare il PB e magari abbattere un certo muro
Congratulazioni@L'Appiedato

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800m: 2:11,67(Napoli 24/06/2023)
1500m: 4:36.99(Salerno 03/06/2023)
3000m: 10:08.11(Avellino 29/06/2022)
5000m: 17:57.7 (Avellino 05/09/2021)
10 km: 37:02 (Saviano 05/12/2021)
HM: 01h.21m.04s (Agropoli 03/04/2022)
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3000m: 10:08.11(Avellino 29/06/2022)
5000m: 17:57.7 (Avellino 05/09/2021)
10 km: 37:02 (Saviano 05/12/2021)
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Re: gare della scuderia lucaliffo
Allora per essere precisi, obiettivi ed onesti.
La temperatura rilevata dalla stazione meteo di Orio al Serio alle 23:00 era di 24°.
La macchina alle 23:30 mi segnava 28°. Evidentemente il termometro della macchina non è uno strumento di alta precisione.
Ho sentito diverse persone che si lamentavano dell’alta umidità.
Io con tutta sincerità non ho sofferto il caldo.
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La temperatura rilevata dalla stazione meteo di Orio al Serio alle 23:00 era di 24°.
La macchina alle 23:30 mi segnava 28°. Evidentemente il termometro della macchina non è uno strumento di alta precisione.
Ho sentito diverse persone che si lamentavano dell’alta umidità.
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Re: gare della scuderia lucaliffo
Anche i sorpassi avranno fatto perdere diversi secondi.L'Appiedato ha scritto: mer 15 giu 2022, 10:21 Allora per essere precisi, obiettivi ed onesti.
La temperatura rilevata dalla stazione meteo di Orio al Serio alle 23:00 era di 24°.
La macchina alle 23:30 mi segnava 28°. Evidentemente il termometro della macchina non è uno strumento di alta precisione.
Ho sentito diverse persone che si lamentavano dell’alta umidità.
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Re: gare della scuderia lucaliffo
Quello non saprei quantificarlo, una ventina di persone doppiate, alcune più di una volta. Forse dai 5 ai 10 secondiEricradis ha scritto:Anche i sorpassi avranno fatto perdere diversi secondi.L'Appiedato ha scritto: mer 15 giu 2022, 10:21 Allora per essere precisi, obiettivi ed onesti.
La temperatura rilevata dalla stazione meteo di Orio al Serio alle 23:00 era di 24°.
La macchina alle 23:30 mi segnava 28°. Evidentemente il termometro della macchina non è uno strumento di alta precisione.
Ho sentito diverse persone che si lamentavano dell’alta umidità.
Io con tutta sincerità non ho sofferto il caldo.
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Re: gare della scuderia lucaliffo
Perché sono sbagliati i tempi? Non è cronometraggio elettronico?L'Appiedato ha scritto:No, purtroppo i tempi sono sbagliati. Il tempo è 15:25.lucaliffo ha scritto:appiedato 2° con 15:15.24
Stendo un velo pietoso sull'organizzazione; programma in super ritardo a causa di lungaggini e di alcuni stronzi (sì, stronzi è la parola giusta e me me assumo la responsabilità) che non sanno che cazzo fare e vengono a farsi una passeggiata in pista. Dovevano esserci 3 serie, poi hanno detto che ne facevano 2 poi 3, poi essendo in ritardo hanno deciso di accorpare le ultime 2, ovviamente comunicandolo all'ultimo. In pratica è successo che mi sono scaldato 1h prima poi mi sono risieduto e infine mentre stavo per riprendere il riscaldamento è giunta la decisione di farci correre subito. Partenza ore 23.
Cmq al di là di questi retroscena [d'altra parte a iscrizione gratuita e volontariato non si guarda in bocca] pensavo di aver fatto un tempo migliore perché le sensazioni erano buona. Mi sono messo subito davanti, passaggio ai 400 in 1:11, agli 800 faccio passare altri 2 che mi tampinavano. Li seguo per altri 400 m dopodiché uno strappa di netto; lì per lì non mi sono sentito di seguirlo, così mi limito a mettermi in seconda posizione. Per cui mi sono fatto 3km e mezzo da solo con n-mila doppiaggi. È un peccato perché quello che ha strappato poi in realtà è rimasto lì, fossimo andati regolari forse si poteva fare un po' meglio per entrambi.
Cmq, io ovviamente non posso dire di essere contento ma il tempo è meno malvagio di quello che potrebbe apparire, non si stava male ma c'erano pur sempre 27 gradi
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Vedo che addirittura uno più di 30' ci ha messo

1km: 3'12" - 23/07/2019
1.5km: 4'59" - 02/10/2020
3km: 10'35" - 01/08/2020
5km: 18'28" - 28/08/2020
10km strada: 37'32" - 16/02/2020
HM: 1h22m51s - 03/11/2019
M: 2h55m09s - 20/10/2019
https://www.strava.com/athletes/dario84
1.5km: 4'59" - 02/10/2020
3km: 10'35" - 01/08/2020
5km: 18'28" - 28/08/2020
10km strada: 37'32" - 16/02/2020
HM: 1h22m51s - 03/11/2019
M: 2h55m09s - 20/10/2019
https://www.strava.com/athletes/dario84
Re: gare della scuderia lucaliffo
Infatti tecnicamente ha gareggiato in primavera ahahahahahahahahaha
PB: 5k 19'07 (passaggio test in pista 29/1/2022) 10k 38'34" (test in pista 29/1/2022) 21k 1h23'23" (Roma Ostia 06/03/2022) 42k 2h58.47 (Milano 2022)
Squat 145 Panca 100 Stacco 185
Squat 145 Panca 100 Stacco 185