gare della scuderia lucaliffo

[L'Appiedato]

Fai sia Ravenna che Pisa (Pisa percorso si presta a buoni tempi)

e magari tra le due ci butto dentro una mezza

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[lucaliffo]

Vai a Pisa dai e a Ravenna ci fai la mezza (mi sa che è troppo vicina ma la butto lì)

no, niente gare ultimi 2 mesi

[maarco72]

Fai sia Ravenna che Pisa (Pisa percorso si presta a buoni tempi)

e magari tra le due ci butto dentro una mezza

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Io ho fatto fare due maratone...lago maggiore e Pisa...ci siamo stati dentro

[salvassa]

Vai a Pisa dai e a Ravenna ci fai la mezza (mi sa che è troppo vicina ma la butto lì)

no, niente gare ultimi 2 mesi

Allora per forza Pisa se vuole fare una mezza prima

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[L'Appiedato]

Fai sia Ravenna che Pisa (Pisa percorso si presta a buoni tempi)

e magari tra le due ci butto dentro una mezza

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Io ho fatto fare due maratone...lago maggiore e Pisa...ci siamo stati dentro

Sono cose che non fa un elite perché dovremmo farle noi? No, non sono d'accordo una maratona implica tempi di recupero lunghi e se non insorgono problemi almeno 2 settimane di semi fancazzismo sono obbligatorie, perdi due settimane di allenamento ma a quel punto mancano 2 settimane alla prossima maratona [nel caso specifico] a quel punto che fai? Carichi una settimana e scarichi l'altra? No, con una maratona ti mangi se sei fortunato un mese. Non ne vedo l'utilità

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[maarco72]

Ma non so...nei caso che dicevo è andata bene l'abbiamo preparata, scusami preparate bene anche se di base non era una scelta voluta, anzi nella seconda se non era per problemi femminili ci scappava pb
Altre due volte ho fatto fare due maratone ravvicinate per insistenza venute bene però sempre con la prima da "tempo" la seconda come veniva (venute più piano manco troppo)
Un altro caso addirittura 3 maratone al mese 2 e 3 pb questo è un caso da non considerare (faceva pure solo 3 uscite settimanali) perché secondo me atleta con grosso potenziale rispetto a ciò che faceva
Più c'è da considerare i recuperi che sono diversi per ogni atleta

[salvassa]

Noi Corsari siamo più tipi da One shot

[lucaliffo]

un attentato dell´isis é meno pericoloso di sta proposta di maarco

[maarco72]

un attentato dell´isis é meno pericoloso di sta proposta di maarco

No no non è proposta è solo riportare esperienza...se devo ragionare solo a livello tecnico (quasi impossibile con gli amatori) punterei ad una maratona sola...una mezza tirata (preparando cmq maratona)..poche gare se non come allenamento

[L'Appiedato]

Ho deciso. Pisa expungnanda est! Vada per Pisa.

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