gare della scuderia lucaliffo

[disti]

Oggi gara di 5km com 4.3km di salita e il resto discesa ripida (con molte curve per scendere in un eremo).
Sono un po' deluso (a caldo molto di più ma poi pensandoci bene non è un dramma) perché pensavo di andare più forte e invece ho preso 2' da me stesso del 2019. In discesa mi hanno superato in tanti dandomi in media 40" circa (cioè sembravo un handicappato ), ogni volta non riesco a scendere li infatti l'ultima volta sono pure caduto. Questa cosa non la sopporto perché chi mi supera li ne ha meno di me e in pianura col cavolo che perderei tutti quei secondi.

C'è da dire anche che non abbiamo scaricato per questa gara e sto facendo un buon volume di km in questo periodo.

furbamente mi dicesti solo "leggera salita", se mi avessi detto pure della discesa ripida non te l´avrei fatta fare.
seconda inutile gara spaccamuscoli...

Ma sono solo 700m e li ho fatti pianissimo

[lucaliffo]

Oggi gara di 5km com 4.3km di salita e il resto discesa ripida (con molte curve per scendere in un eremo).
Sono un po' deluso (a caldo molto di più ma poi pensandoci bene non è un dramma) perché pensavo di andare più forte e invece ho preso 2' da me stesso del 2019. In discesa mi hanno superato in tanti dandomi in media 40" circa (cioè sembravo un handicappato ), ogni volta non riesco a scendere li infatti l'ultima volta sono pure caduto. Questa cosa non la sopporto perché chi mi supera li ne ha meno di me e in pianura col cavolo che perderei tutti quei secondi.

C'è da dire anche che non abbiamo scaricato per questa gara e sto facendo un buon volume di km in questo periodo.

furbamente mi dicesti solo "leggera salita", se mi avessi detto pure della discesa ripida non te l´avrei fatta fare.
seconda inutile gara spaccamuscoli...

Ma sono solo 700m e li ho fatti pianissimo

e hai fatto bene. ma allora nun te lamentá der risurtato

[Zedemel]

Ma sono solo 700m e li ho fatti pianissimo

Disti vai più forte in salita che in discesa... i trail non sarebbero la tua specialità

[disti]

Ma sono solo 700m e li ho fatti pianissimo

Disti vai più forte in salita che in discesa... i trail non sarebbero la tua specialità

I Trail non mi piacciono infatti ma anche per le salite assurde che si incontrano.
Comunque non capisco perché in queste discese (che sono si ripide ma non tanto tecniche alla fine) non riesco ad andare come gli altri, cioè dovevo rischiare tantissimo per farla ad un passo che ci si aspetterebbe da uno che è salito al mio ritmo.

[chippz]

Magari conta anche il peso. É più simile alla bici. In salita vince chi ha il peso/potenza migliore, in discesa vince chi pesa di più.

Comunque é già la seconda gara con queste condizioni. Se non vuoi fare trail a cosa servono?

[disti]

Magari conta anche il peso. É più simile alla bici. In salita vince chi ha il peso/potenza migliore, in discesa vince chi pesa di più.

Comunque é già la seconda gara con queste condizioni. Se non vuoi fare trail a cosa servono?

No, è una questione motoria le gambe potrebbero andare molto più forte ma non riesco a controllarle .

No vabbè la gara sull'Etna è un'altra cosa nemmeno minimamente paragonabile a questa, un massacro vero e proprio.
Questa mi piace e la faccio sempre, ce n'è pure un'altra tra qualche mese (senza discesa) che ancora @lucaliffo non sa

[Zedemel]

Ma sono solo 700m e li ho fatti pianissimo

Disti vai più forte in salita che in discesa... i trail non sarebbero la tua specialità

I Trail non mi piacciono infatti ma anche per le salite assurde che si incontrano.
Comunque non capisco perché in queste discese (che sono si ripide ma non tanto tecniche alla fine) non riesco ad andare come gli altri, cioè dovevo rischiare tantissimo per farla ad un passo che ci si aspetterebbe da uno che è salito al mio ritmo.

gli impatti in discesa sono molto forti, forse essendo molto leggero le tue gambe non sono abituate.

[lucaliffo]

io da sto tipo di gare ho sempre visto solo danni.
quando giá ci si allena molto e si é a un discreto livello bisogna curare i dettagli ed evitare le cosette inutili/dannose, in gara e in allenamento, é un dettaglio di una certa importanza.
anni fa lo dicevo pure a spuffy quando ancora faceva bici e trail.
poi se uno vuole insistere a farle... responsabilitá sua.

[lucaliffo]

fase di febbrile lavoro per me, preparo l´impalcatura delle tabelle fine a fine anno, per tutti ma specialmente per i maratomani, per i quali é essenziale curare l´esatta ubicazione dei lunghi e quindi delle gare precedenti.
a volte passo 2 ore a guardare un´impalcatura, cercando di individuare la via migliore... come un alpinista in ricognizione alla base della parete cattiva, oppure un pittore davanti alla tela.
LA TABELLA DEVE ESSERE BELLA... e non basta togliere il "ta"
deve essere armoniosa, musicale, una danza. ovvero matematica.

los acciaccatos stanno rientrando nei ranghi ed iniziamo a divertirci con qualche garetta.
inizia appiedato domani al camp.ita. 10km, decisione improvvisa, zero allenamenti specialotti.
poi il 10 NET alla mezza di tallinn, poca specificitá.

[marcoa]

LA TABELLA DEVE ESSERE BELLA... e non basta togliere il "ta"