gare della scuderia lucaliffo

Tutte le gare che variano dalle distanze "classiche"
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Re: gare della scuderia lucaliffo

Messaggio da lucaliffo »

marcoa ha scritto: ven 2 set 2022, 15:58
LA TABELLA DEVE ESSERE BELLA... e non basta togliere il "ta" :lol:
:lol5:
stamattina mi svegliai creativo e poetico perché ieri sera mangiai troppo e bevvi troppa birra e presi troppa pioggia (fredda!).
mentre ora m´é venuto un accesso di odio per le virgole e amore per le congiunzioni :lol:
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Re: gare della scuderia lucaliffo

Messaggio da L'Appiedato »

Lo so che la cosa sa un po' di supercazzola ma io sostengo che le tabelle debbano essere eleganti, devono essere armoniose, è una cosa che fatico a spiegare come d'altra parte si faticherebbe a dare una definizione di "bello".
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Re: gare della scuderia lucaliffo

Messaggio da lucaliffo »

appiedato 32´11.

vince riva in 28´08, 4° guerra 29´00. 13° spuffy 29´40
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Re: gare della scuderia lucaliffo

Messaggio da L'Appiedato »

Gara corsa a sensazione e comunque venuta piuttosto regolare.
Cmq gara di merda che difficilmente rifarò. Non capisco come in passato mi potessero piacere i 10k su strada.
Ah...partiti tutti oltre la linea (io no), va bhe non ovviamente di 100m però tanto per dire...
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Re: gare della scuderia lucaliffo

Messaggio da gaeshipag »

Bravo Appiedato, congratulazioni, ti mantieni sempre su tempi eccellenti👏👏
800m: 2:11,67(Napoli 24/06/2023)
1500m: 4:36.99(Salerno 03/06/2023)
3000m: 10:08.11(Avellino 29/06/2022)
5000m: 17:57.7 (Avellino 05/09/2021)
10 km: 37:02 (Saviano 05/12/2021)
HM: 01h.21m.04s (Agropoli 03/04/2022)
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Re: gare della scuderia lucaliffo

Messaggio da L'Appiedato »

gaeshipag ha scritto: sab 3 set 2022, 22:15 Bravo Appiedato, congratulazioni, ti mantieni sempre su tempi eccellenti👏👏
No no...male, male; o meglio, per il culo che mi sto facendo male. Vedremo il prosieguo...mi ero detto che questo sarebbe stato un anno spartiacque e se non ci fosse stato un salto di qualità avrei fatto ragionamenti circa il futuro.
Per carità...non è che mi aspettassi chissà quale risultato da questa 10 km. Non è stata preparata quello che ha scritto il Califfo è vero, ho deciso 3 settimane fa ma soprattutto ho deciso di non cambiare la tabella già decisa (abbiamo solo anticipato di 1g l'ultimo lavoro), ho fatto forse un solo allenamento specifico e se anche nelle ultime 2/3 settimane la condizione era in crescita non ero al top, non ho fatto settimane al Sestriere come altri (anche del mio livello) ho fatto la solita vita da stronzo nella caldazza padana.
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Re: gare della scuderia lucaliffo

Messaggio da lucaliffo »

L'Appiedato ha scritto: sab 3 set 2022, 22:33
gaeshipag ha scritto: sab 3 set 2022, 22:15 Bravo Appiedato, congratulazioni, ti mantieni sempre su tempi eccellenti👏👏
No no...male, male; o meglio, per il culo che mi sto facendo male. Vedremo il prosieguo...mi ero detto che questo sarebbe stato un anno spartiacque e se non ci fosse stato un salto di qualità avrei fatto ragionamenti circa il futuro.
Per carità...non è che mi aspettassi chissà quale risultato da questa 10 km. Non è stata preparata quello che ha scritto il Califfo è vero, ho deciso 3 settimane fa ma soprattutto ho deciso di non cambiare la tabella già decisa (abbiamo solo anticipato di 1g l'ultimo lavoro), ho fatto forse un solo allenamento specifico e se anche nelle ultime 2/3 settimane la condizione era in crescita non ero al top, non ho fatto settimane al Sestriere come altri (anche del mio livello) ho fatto la solita vita da stronzo nella caldazza padana.
gli effeti del "culo" si vedono a mesi di distanza, non settimane né giorni. e dopo un periodo a volumi minori. mi fa specie che ancora devo dirlo.
poi coi volumi nelle ultime settimane hai ecceduto di tua volontá
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Re: gare della scuderia lucaliffo

Messaggio da Darth Elius »

La fiducia in chi mi segue non è mai stata così alta, talvolta è la fiducia in me che vacilla

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Re: gare della scuderia lucaliffo

Messaggio da lucaliffo »

senti(te), ma in cosa differiscono le personalitá di appiedato e darth elius?
in modo da capire quale dei due posso manná a quer paese :twisted:
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Re: gare della scuderia lucaliffo

Messaggio da L'Appiedato »

lucaliffo ha scritto: sab 3 set 2022, 23:42 senti(te), ma in cosa differiscono le personalitá di appiedato e darth elius?
in modo da capire quale dei due posso manná a quer paese :twisted:
:mrgreen:
Da una parte ho scritto dal browser, loggato in un modo, dall'altra dall'app loggato in un altro.
Puoi mandare affanculo entrambi ma Darth Elius è la parte oscura e quindi è un cattivone molto pericoloso; ti consiglio di frustare l'appiedato :frusta:
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