Darth Elius ha scritto:Non avevo commentato ma non vorrei dare l'impressione di disinteressarmi dei risultati degli altri compagni di ciurma; è solo che disti è uno tosto e quindi mi riservo gli applausi (spero) per quando arriverà la roba seria, questi sono giochi
Come ho scritto a pizzirillo vale sicuramente molto molto meno e si rifarà alla Rome21k
Ha un certo talento per scegliere le gare del cactus. 10-15 partecipanti. Non so se sia un male (praticamente corri come in allenamento) o un bene (vinci un prosciutto)
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PB: 5k 19'07 (passaggio test in pista 29/1/2022) 10k 38'34" (test in pista 29/1/2022) 21k 1h23'23" (Roma Ostia 06/03/2022) 42k 2h58.47 (Milano 2022) Squat 145 Panca 100 Stacco 185
ieri a bresso LM 19´27 sui 5km (ha 18´55 in pista).
percorso dice ostile con tratti di "misto". spuffy ha fatto la 10k in 33´40 ma non so con quanto impegno.
salvassa ha scritto: dom 2 ott 2022, 15:03
No devi cliccare sopra 42k e scegliere le gare...
Come ho scritto a pizzirillo vale sicuramente molto molto meno e si rifarà alla Rome21k
Ha un certo talento per scegliere le gare del cactus. 10-15 partecipanti. Non so se sia un male (praticamente corri come in allenamento) o un bene (vinci un prosciutto)
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lo so ma quando l´ho fatto io, prima di te, non c´era la classifica dei 21 ancora.
infatti gli scrissi "prosciutto assicurato"
ma é PB
