Il Fatto del Giorno

[Lord_Phil]

E i tg muti

[L'Appiedato]

Eccomi all'appello. In questo fantasmagorico 2023 non poteva mancare anche il covid.
Venerdì ero finalmente riuscito a fare un discreto allenamento, 15km a 3:26 ed ovviamente 12 h dopo ho iniziato ad avvertire i primi sintomi influenzali (terza influenza in due mesi).
L'intensificazione dei sintomi è stata molto rapida ma al momento non ho più febbre e mi sento un filo meglio però il test è risultato positivo.

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[Lord_Phil]

"Ce n'è sempre una"
Spero ti riprenda presto!

[L'Appiedato]

"Ce n'è sempre una"
Spero ti riprenda presto!

Grazie, vedremo ma in tutta sincerità sarebbe l'occasione giusta per un taglio netto, la corsa ha preso un tale spazio nella mia vita che io penso non si meriti né io penso di meritare di concedergliene tanto.
«La mia mano tirò con forza il serpente, tirava e tirava invano! Non riusciva a strappare il serpente dalle fauci. Allora un grido mi sfuggì dalla bocca: "Mordi! Mordi! Staccagli il capo! Mordi"»

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[lorenzo90]

Mi spiace appiedato, ti auguro scivoli via presto e senza lasciare troppe scorie, ma potrebbe volerci pazienza.
Mi unisco invece mio malgrado all'infausto coro: non ho fatto in tempo a vivere qualche settimana serena e speranzosa, con condizione in lenta crescita e volumi settimanali tornati dalle parti dei 90km, che mi è uscito dolore allo psoas dx giorni dopo il primo lungo in ottica maratona.
Se nonostante tutti gli accorgimenti presi in allenamento con Luc in questi mesi dovessi andare incontro all'n-esima rinuncia ai piani agonistici, nel mio caso potrebbe davvero essere il caso di lasciar perdere per manifesta incompatibilità tra quel che vuol fare la testa e quel che ne pensa il corpo.

[L'Appiedato]

Mi spiace appiedato, ti auguro scivoli via presto e senza lasciare troppe scorie, ma potrebbe volerci pazienza.
Mi unisco invece mio malgrado all'infausto coro: non ho fatto in tempo a vivere qualche settimana serena e speranzosa, con condizione in lenta crescita e volumi settimanali tornati dalle parti dei 90km, che mi è uscito dolore allo psoas dx giorni dopo il primo lungo in ottica maratona.
Se nonostante tutti gli accorgimenti presi in allenamento con Luc in questi mesi dovessi andare incontro all'n-esima rinuncia ai piani agonistici, nel mio caso potrebbe davvero essere il caso di lasciar perdere per manifesta incompatibilità tra quel che vuol fare la testa e quel che ne pensa il corpo.

Lorenzo, pariamo inutili ma non lo siamo! Con le nostre debolezze avvantaggiamo indirettamente gli esemplari con migliori qualità. Se siamo molto fortunati, fra qualche decina di migliaia di anni ogni uomo che volesse correre potrebbe farlo con un corpo adatto allo scopo. E il merito sarà anche nostro, noi che ci siamo fatti da parte per lasciare passare coloro che erano dotati di psoas di gamma superiore

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[salvassa]

Oh io sto allettato nonostante vaccino antinfluenzale e 5 dose per il covid...

La verità è che noi stressiamo molto il fisico per cui basta poco per ammalarci soprattutto dopo ottimi allenamenti... Io poi sono stato particolarmente astuto che ho fatto il lungo da 37 in condizioni già precarie e forse già covando la malattia

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[sabba]

È interessante il "sottile" filo che separa il fare la giusta quantità di attività fisica che fa bene alla salute e quello che facciamo noi, che credo sia troppo e non propriamente benefico per la salute.

Esempio più becero: un collega sedentario pensa che non mi ammalo spesso perché faccio sport. Io penso invece di fare troppo sport. E qui c'è gente che fa anche molto più di me.


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[salvassa]

È assolutamente così sabba, il nostro non è fitness aldilà poi dei tempi che uno riesce a portare a casa...

Fitness è quello di mia moglie 40/45 Min 6 volte a settimana 3 volte pesi 3 volte corsetta

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[chippz]

Per me fitness è ancora meno, tipo 2 volte a settimana da 30 minuti cardio e magari 2 volte con esercizi anche corpo libero e brevi da 10 minuti totali. Ovviamente se nei restanti giorni non si sta h24 sul divano e junk food ma ci si concentra su attività cerebrali stimolanti (come studiare o giocare a scacchi o giochi di logica).