Allenamento del giorno

[sabba]

Ragazzi, dopo una rincorsa lunga 3 anni sono riuscito a scendere sotto l'ora e dieci, 1:09:43 oggi alla mezza di Verona
Però non si fa in tempo a migliorare che già ti alzano l'asticella
6:

Grande! Risultato meritatissimo!
In che senso ti alzano l'asticella?

Inviato dal mio TelefonoIntelligente usando Tapatalk

Nel senso che oggi hanno di nuovo abbassato il record del mondo...una battuta ovviamente

Inviato dal mio moto g55 5G utilizzando Tapatalk

Aggià. Stai continuando ad allenarti da solo? Superati i disturbi fisici?

Inviato dal mio TelefonoIntelligente usando Tapatalk

[NET]

Complimenti Appiedato

[mb70]

Complimenti @L'Appiedato !!

Inviato dal mio SM-S926B utilizzando Tapatalk

[L'Appiedato]

Grande! Risultato meritatissimo!
In che senso ti alzano l'asticella?

Inviato dal mio TelefonoIntelligente usando Tapatalk

Nel senso che oggi hanno di nuovo abbassato il record del mondo...una battuta ovviamente

Inviato dal mio moto g55 5G utilizzando Tapatalk

Aggià. Stai continuando ad allenarti da solo? Superati i disturbi fisici?

Inviato dal mio TelefonoIntelligente usando Tapatalk

Sì, da solo.
Purtroppo la mia pubalgia è come la ferita di una lama morgul...non è mai guarita del tutto.

Grazie a tutti per i commenti gentili.

Inviato dal mio moto g55 5G utilizzando Tapatalk

[disti]

@L'Appiedato complimenti!

Inviato dal mio RMX3311 utilizzando Tapatalk

[Aristotele]

Bravo!!!

[lucaliffo]

appiedato,
era il mio sogno una stagione senza i dannati cross ma la malasorte non mi concesse di esaudirlo

[L'Appiedato]

La festa del cross di Trieste 2022 la colloco sul podio dei miei ricordi più belli legati alla corsa oltre ad essere, forse, la manifestazione più importante a cui uno come me possa partecipare quindi io non rimpiango nulla; i cross hanno avuto la loro importanza nel mio percorso anche se di per sè 3 campestri all'anno non ti danno nulla in termini di miglioramento di qualità atletiche, a meno, semmai, di dedicargli un allenamento specifico fatto anche di tante corse su quel terreno.
D'altra parte noi non ci siamo mai allenati per i cross quindi se certamente possono aver occupato spazio nel calendario o essere stati di intralcio per diverse pianificazioni non penso che sul piano dell'allenamento volto ad un generale miglioramento ci abbiano mai tolto nulla.

[lucaliffo]

beh a breve/medio tolgono qualcosa in termini di reattivitá e freschezza muscolare.
oltre al fatto che farne 3-4 in 4-6 settimane é una "stagione agonistica" che non aiuta le prestazioni immediatamente successive.

[BellaPiero]

Nel senso che oggi hanno di nuovo abbassato il record del mondo...una battuta ovviamente

Inviato dal mio moto g55 5G utilizzando Tapatalk

Aggià. Stai continuando ad allenarti da solo? Superati i disturbi fisici?

Inviato dal mio TelefonoIntelligente usando Tapatalk

Sì, da solo.
Purtroppo la mia pubalgia è come la ferita di una lama morgul...non è mai guarita del

Inviato dal mio moto g55 5G utilizzando Tapatalk

Complimenti anche da questa parte del mondo, Appiedato! Mi dispiace sapere che la pubalgia e' ancora presente (dopo un anno e piu'?). Anch'io ancora ci combatto, da oltre 6 mesi. Mi conforta sapere che cmq ti riesci ad allenare bene

Sent from my SM-S901E using Tapatalk