Allenamento del giorno

[NET]

Buona Gara ci aspettiamo grandi cose!

[disti]

In bocca al lupo @L'Appiedato

Inviato dal mio RMX3311 utilizzando Tapatalk

[L'Appiedato]

Ritirato al 38esimo km, anzi 38,8.
Soliti problemi di contratture nate al 17esimo km e via via peggiorate. Al 30esimo la media era 3:28, al 38esimo era ancora 3:30 ma non riuscivo più a correre. Andare all'arrivo è stato un calvario.
Va così in archivio quella che penso sarà l'ultima gara della mia vita.
Certo, ora la ferita è fresca, certo la cosa è prematura ma in questo momento non è la delusione a consigliarmi è il pensiero di ciò che dovrei di nuovo fare per riprovarci.
Oggi le condizioni erano buone, il percorso non era malvagio, io stavo bene ma io sono ormai convinto che queste problematiche abbiano una origine nervosa.

[lucaliffo]

nooooooooooo.................

[Zedemel]

Ritirato al 38esimo km, anzi 38,8.
Soliti problemi di contratture nate al 17esimo km e via via peggiorate. Al 30esimo la media era 3:28, al 38esimo era ancora 3:30 ma non riuscivo più a correre. Andare all'arrivo è stato un calvario.
Va così in archivio quella che penso sarà l'ultima gara della mia vita.
Certo, ora la ferita è fresca, certo la cosa è prematura ma in questo momento non è la delusione a consigliarmi è il pensiero di ciò che dovrei di nuovo fare per riprovarci.
Oggi le condizioni erano buone, il percorso non era malvagio, io stavo bene ma io sono ormai convinto che queste problematiche abbiano una origine nervosa.

Mi dispiace.
Non credo sia un motivo nervoso. Ci sarà un motivo fisico che però non è così banale da trovare, meteo, alimentazione, qualche situazione vitaminica.... le superscarpe le usi solo per la gara?

[disti]

Ritirato al 38esimo km, anzi 38,8.
Soliti problemi di contratture nate al 17esimo km e via via peggiorate. Al 30esimo la media era 3:28, al 38esimo era ancora 3:30 ma non riuscivo più a correre. Andare all'arrivo è stato un calvario.
Va così in archivio quella che penso sarà l'ultima gara della mia vita.
Certo, ora la ferita è fresca, certo la cosa è prematura ma in questo momento non è la delusione a consigliarmi è il pensiero di ciò che dovrei di nuovo fare per riprovarci.
Oggi le condizioni erano buone, il percorso non era malvagio, io stavo bene ma io sono ormai convinto che queste problematiche abbiano una origine nervosa.

Mi dispiace.

In questo momento la delusione è tanta ed è normale pensare certe cose e fidati che è la delusione a consigliarti in questo momento.
Ti suggerisco di fare passare un po' di tempo e poi analizzare quello che è successo con maggiore calma e lucidità.
Sicuramente non è la tua ultima gara, al massimo l'ultima di Novembre

Inviato dal mio RMX3311 utilizzando Tapatalk

[L'Appiedato]

Ritirato al 38esimo km, anzi 38,8.
Soliti problemi di contratture nate al 17esimo km e via via peggiorate. Al 30esimo la media era 3:28, al 38esimo era ancora 3:30 ma non riuscivo più a correre. Andare all'arrivo è stato un calvario.
Va così in archivio quella che penso sarà l'ultima gara della mia vita.
Certo, ora la ferita è fresca, certo la cosa è prematura ma in questo momento non è la delusione a consigliarmi è il pensiero di ciò che dovrei di nuovo fare per riprovarci.
Oggi le condizioni erano buone, il percorso non era malvagio, io stavo bene ma io sono ormai convinto che queste problematiche abbiano una origine nervosa.

Mi dispiace.
Non credo sia un motivo nervoso. Ci sarà un motivo fisico che però non è così banale da trovare, meteo, alimentazione, qualche situazione vitaminica.... le superscarpe le usi solo per la gara?

Il carbonio lo uso anche in allenamento ma in effetti le alphafly le ho usate solo 3 volte, una volta in allenamento (4x4000) no problemi e 2 volte in gara con problemi però già a gennaio avevo avuto lo stesso problema in una 10km su strada ma lì il problema era esploso addirittura prima della gara, nel tragitto per andare a ritirare il pettorale per cui lì le scarpe non sono una variabile

[L'Appiedato]

Ritirato al 38esimo km, anzi 38,8.
Soliti problemi di contratture nate al 17esimo km e via via peggiorate. Al 30esimo la media era 3:28, al 38esimo era ancora 3:30 ma non riuscivo più a correre. Andare all'arrivo è stato un calvario.
Va così in archivio quella che penso sarà l'ultima gara della mia vita.
Certo, ora la ferita è fresca, certo la cosa è prematura ma in questo momento non è la delusione a consigliarmi è il pensiero di ciò che dovrei di nuovo fare per riprovarci.
Oggi le condizioni erano buone, il percorso non era malvagio, io stavo bene ma io sono ormai convinto che queste problematiche abbiano una origine nervosa.

Mi dispiace.

In questo momento la delusione è tanta ed è normale pensare certe cose e fidati che è la delusione a consigliarti in questo momento.
Ti suggerisco di fare passare un po' di tempo e poi analizzare quello che è successo con maggiore calma e lucidità.
Sicuramente non è la tua ultima gara, al massimo l'ultima di Novembre

Inviato dal mio RMX3311 utilizzando Tapatalk

Disti, ovviamente hai ragione però di base c'è un problema: a me la maratona non piace, la faccio perché teoricamente sarei anche portato e perché ho l'ossessione di battere un certo tempo ma proprio per questo: ha senso stressarsi in questo modo per l'ego? In definitiva, nel mio piccolo, più o meno, quello che potevo fare l'ho fatto, quanto lo devo pagare questi 70 secondi di miglioramento su una maratona?
E intanto è passato un altro anno senza una maratona fatta.

[salvassa]

Elia sai che ho passato gli stessi tuoi ragionamenti (ovviamente con tempi ben più modesti) soprattutto sul pensare a "che dover fare" per guadagnare qualche sec al km

l'unica differenza è che io adoro la maratona, la gara nella sua brutalità di essere sempre al filo sul saltare per 42k e la preparazione e infatti son ritornato lì. A preparare, anche se in maniera più soft, quelle. Ci ho messo solo 2 anni per metabolizzare però

Detto questo se la maratona non ti piace fai altro. Hai fatto un anno che razionalmente anche tu puoi definire quasi insperato con diversi pb da autogestito.

Sono risultati straordinari e anche se non è nella nostra indole puoi indulgere nel darti una pacca sulla spalla

Fai quello che ti diverte. Sono il primo che dicevo che la corsa era uno sport di merda che mi prendeva più di quello che dava, ma alla fine rimanevo sempre lì. E ho iniziato anche a divertirmi. E magari anche tu ripreparerai una maratona, magari senza aspettare 2 anni

Inviato dal mio 2201116SG utilizzando Tapatalk

[chippz]

Dispiace Appiedato, magari devi cercare la gara che più ti entusiasma, se gli allenamenti li fai volentieri e vedi una costanza nei ritmi, allora cerca la distanza che più ti da un qualcosa oltre al tempo finale.