Steve Magness che fa il riassunto del suo (e non solo suo, ovviamente) approccio alla periodizzazione:
https://www.youtube.com/watch?v=mwT592SpZiI
roba di cui parla da sempre, nei libri e online, ma in un video relativamente corto e molto chiaro
Non si campa solo di Youtube
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Re: Non si campa solo di Youtube
A me in genere Magness piace perché lo trovo poco modaiolo e perché ha posizioni spesso divergenti dal resto del gregge ultimamente troppo sprezzante nei confronti dei metodi e degli approcci passati e troppo prono nei confronti delle nuove idee nate in altri spot, uno su tutti il ciclismo. Per esempio mi convince la sua posizione critica sull'inflazione dell'utilizzo delle zone e del lattato
" personaggio occulto, un massone, un beato paolo" (cit. Lucaliffo)
http://appiedato.blogspot.it/
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Re: Non si campa solo di Youtube
Oggi è la gran giornata sui social, delle persone che han fatto il PB, nella mezza di Modena, in discesa.
Mutante sovrumano
Re: Non si campa solo di Youtube
Ma come fa ad essere omologata... Ormai siamo allo sbando.. menomale che in pista non si può barare
Re: Non si campa solo di Youtube
Anche la fashion runner (non ricordo come si chiama nei social) ha fatto pb
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1km: 3'12" - 23/07/2019
1.5km: 4'59" - 02/10/2020
3km: 10'35" - 01/08/2020
5km: 18'28" - 28/08/2020
10km strada: 37'32" - 16/02/2020
HM: 1h22m51s - 03/11/2019
M: 2h55m09s - 20/10/2019
https://www.strava.com/athletes/dario84
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Re: Non si campa solo di Youtube
ed in linea...il che vuol dire che se becchi la giornata di vento contro 'so cazzi ma con il vento a favore apri il gennaker.maarco72 ha scritto: dom 29 mar 2026, 23:10 Ma come fa ad essere omologata... Ormai siamo allo sbando.. menomale che in pista non si può barare
Marco, le corse su strada stanno diventando di moda, il sold out sta diventando normalità; io non sono alla moda, non lo sono mai stato e mi sono sempre più fuori posto in questo mondo.
Comunque infatti la gara non è omologata A, come non lo è quella di Salsomaggiore Terme ma tanto chi se ne fotte, basta non dirlo, o peggio basta non averne nemmeno contezza
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Re: Non si campa solo di Youtube
Concordo pienamente.. sarò vecchio ma non mi ci ritrovo in questa moda attuale.. un po' tutto "all'imbroglio"
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Re: Non si campa solo di Youtube
E mi si dirà ma a te che importa, l'importante è fare i conti con sé stessi. Mi importa invece perché sta diventando un mondo senza memoria e senza cultura, l' importante è solo apparire e meno si sa meglio è perché chi non sa non può mettere in discussione
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Re: Non si campa solo di Youtube
Io la faccio anche la mezza di Maranello (oddio c'è di meglio)*.. ma sono. Cosciente che è in discesa e quindi il tempo sicuramente aiutato.. quindi nessun problema... Il problema è quando vedi molto che di vantano poi per la prestazione, o per un Pb in gara palesemente corta (tipica abitudine delle 10k di oggi
Re: Non si campa solo di Youtube
Boh, sì, capisco dia fastidio. Ma sono pur sempre competizioni tra e per "tapascioni", quindi chissene. Sarà che a me 'ste notizie non arrivano, ma onestamente la cosa non mi tange per nulla.L'Appiedato ha scritto:ed in linea...il che vuol dire che se becchi la giornata di vento contro 'so cazzi ma con il vento a favore apri il gennaker.maarco72 ha scritto: dom 29 mar 2026, 23:10 Ma come fa ad essere omologata... Ormai siamo allo sbando.. menomale che in pista non si può barare
Marco, le corse su strada stanno diventando di moda, il sold out sta diventando normalità; io non sono alla moda, non lo sono mai stato e mi sono sempre più fuori posto in questo mondo.
Comunque infatti la gara non è omologata A, come non lo è quella di Salsomaggiore Terme ma tanto chi se ne fotte, basta non dirlo, o peggio basta non averne nemmeno contezza
Se voglio essere certa di un tempo, mio o altrui, guardo se la gara è omologata World Athletics, ce ne sono alcune in Italia, ma non tante. La storia omologata "A"/"B" della FIDAL mi fa un po' pena. Di certo se voglio fare una gara seria con tempo serio per me stessa, farei solo una "A".
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42k: 2:37:43 - 3:44.3/km (Valencia 12/2023)
21k: 1:15:39 - 3:35.4/km (Monza 10/2023)
10k: 34:15 - 3:25.6/km (Payerne 03/2023, CH)
5000m:16:43.9 - 3:20.8/km (Bellinzona 08/2023, CH)
3000m: 9:55 - 3:18.3/km (Brugg 06/2023, CH)
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10k: 34:15 - 3:25.6/km (Payerne 03/2023, CH)
5000m:16:43.9 - 3:20.8/km (Bellinzona 08/2023, CH)
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