Peccato ma secondo me i 4'15" li hai, però ogni giornata fa storia a sédisti ha scritto:Per me invece niente pb ho chiuso in 3h03m a Rotterdam. Sono scoppiato intorno al 35km. Ci ho provato passando alla mezza in 1h28m30s ma già al 30esimo ho avvertito un calo, vuol dire che non ce l'ho pazienza.
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La gara del giorno
Re: La gara del giorno
Mutante sovrumano
Re: La gara del giorno
Il fatto è che gira che ti rigira torni sempre a parlare di cuoreGioPod ha scritto:Io non mi alleno col cardio da luglio 2015. Sto usando da 8 mesi tabelle tradizionali, e da 4/5 mesi le tabelle del libro al quale hai contribuito tu. Questo ti era chiaro? Perché mi viene il dubbio...
Se pensassi che le teorie cuoretiche fossero migliori utilizzerei quelle, no?

Ok a guardare a livello informativo, ma non ci farei troppo caso, se non in casi estremi.
Mutante sovrumano
Re: La gara del giorno
A proposito oggi non ho avuto deriva anzi quando non ce la facevo più i battiti si sono abbassati
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1km: 3'12" - 23/07/2019
1.5km: 4'59" - 02/10/2020
3km: 10'35" - 01/08/2020
5km: 18'28" - 28/08/2020
10km strada: 37'32" - 16/02/2020
HM: 1h22m51s - 03/11/2019
M: 2h55m09s - 20/10/2019
https://www.strava.com/athletes/dario84
1.5km: 4'59" - 02/10/2020
3km: 10'35" - 01/08/2020
5km: 18'28" - 28/08/2020
10km strada: 37'32" - 16/02/2020
HM: 1h22m51s - 03/11/2019
M: 2h55m09s - 20/10/2019
https://www.strava.com/athletes/dario84
Re: RE: Re: La gara del giorno
È tutto da vedere, quello che conta è la gara e oggi ho dimostrato che non ce l'hoZedemel ha scritto:Peccato ma secondo me i 4'15" li hai, però ogni giornata fa storia a sédisti ha scritto:Per me invece niente pb ho chiuso in 3h03m a Rotterdam. Sono scoppiato intorno al 35km. Ci ho provato passando alla mezza in 1h28m30s ma già al 30esimo ho avvertito un calo, vuol dire che non ce l'ho pazienza.
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1km: 3'12" - 23/07/2019
1.5km: 4'59" - 02/10/2020
3km: 10'35" - 01/08/2020
5km: 18'28" - 28/08/2020
10km strada: 37'32" - 16/02/2020
HM: 1h22m51s - 03/11/2019
M: 2h55m09s - 20/10/2019
https://www.strava.com/athletes/dario84
1.5km: 4'59" - 02/10/2020
3km: 10'35" - 01/08/2020
5km: 18'28" - 28/08/2020
10km strada: 37'32" - 16/02/2020
HM: 1h22m51s - 03/11/2019
M: 2h55m09s - 20/10/2019
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Re: La gara del giorno
@ disti, forse ti è mancato qualche lunghissimo in più?
Re: La gara del giorno
Ti ringrazio Zemedel per il tuo consiglio, ma veramente parlavo con LucZedemel ha scritto:Il fatto è che gira che ti rigira torni sempre a parlare di cuoreGioPod ha scritto:Io non mi alleno col cardio da luglio 2015. Sto usando da 8 mesi tabelle tradizionali, e da 4/5 mesi le tabelle del libro al quale hai contribuito tu. Questo ti era chiaro? Perché mi viene il dubbio...
Se pensassi che le teorie cuoretiche fossero migliori utilizzerei quelle, no?![]()
Ok a guardare a livello informativo, ma non ci farei troppo caso, se non in casi estremi.
Re: La gara del giorno
Visto che il forum è pubblico.... se no ci son sempre gli mp.GioPod ha scritto:Ti ringrazio Zemedel per il tuo consiglio, ma veramente parlavo con LucZedemel ha scritto:Il fatto è che gira che ti rigira torni sempre a parlare di cuoreGioPod ha scritto:Io non mi alleno col cardio da luglio 2015. Sto usando da 8 mesi tabelle tradizionali, e da 4/5 mesi le tabelle del libro al quale hai contribuito tu. Questo ti era chiaro? Perché mi viene il dubbio...
Se pensassi che le teorie cuoretiche fossero migliori utilizzerei quelle, no?![]()
Ok a guardare a livello informativo, ma non ci farei troppo caso, se non in casi estremi.
Mutante sovrumano
Re: RE: Re: La gara del giorno
Non sarei così severo, quantomeno l'obiettivo non è assolutamente fuori portata.disti ha scritto:[
È tutto da vedere, quello che conta è la gara e oggi ho dimostrato che non ce l'ho
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Mutante sovrumano
Re: La gara del giorno
ok... a una prima lettura mi sembrava una risposta un po' fuori dalle righe... pardonZedemel ha scritto:Visto che il forum è pubblico.... se no ci son sempre gli mp.GioPod ha scritto:Ti ringrazio Zemedel per il tuo consiglio, ma veramente parlavo con LucZedemel ha scritto: Il fatto è che gira che ti rigira torni sempre a parlare di cuore![]()
Ok a guardare a livello informativo, ma non ci farei troppo caso, se non in casi estremi.
Re: La gara del giorno
Ho messo la faccina apposta perché era a mò di battuta
diciamo però che se t'interessa confrontarti solo con Luc in quanto è allenatore, va bene, basta saperlo e leggo e stop
diciamo però che se t'interessa confrontarti solo con Luc in quanto è allenatore, va bene, basta saperlo e leggo e stop

Mutante sovrumano