Preparare i 1500

[simone03031986]

Gara fatta, ho chiuso in 5'09''. Sono abbastanza soddisfatto della gestione delle energie e contento di aver ampiamente raggiunto il mio obiettivo (5'15''). Nelle prossime settimane allungherò un pochino le distanze, ma tra un paio di mesi ho una gara su distanza molto simile (1mi). Proverò a limare ancora qualche secondo.

Era 1500 o miglio?

[lucaliffo]

1500

[Daniele]

Gara fatta, ho chiuso in 5'09''. Sono abbastanza soddisfatto della gestione delle energie e contento di aver ampiamente raggiunto il mio obiettivo (5'15''). Nelle prossime settimane allungherò un pochino le distanze, ma tra un paio di mesi ho una gara su distanza molto simile (1mi). Proverò a limare ancora qualche secondo.

Era 1500 o miglio?

Eh magari fosse stato un miglio

[simone03031986]

Bhè scusa, hai fatto -6'' rispetto al target, più di così...

[marekminutski]

Complimenti!

[gianmarcocordella]

Ieri ho corso gli 800m in 2'04 e qualcosa
Gestione sbagliata perchè son passato 63" basso ai 400 e chiuso molto forte il 2 giro (a mo di gara tattica)
A ogni modo nn mi lamento
Adesso il prossimo a maggio
I 1500 correrò domenica però a fine decathlon (obiettivo 4.29.99)

[simone03031986]

Bel crono gian, complimenti.
Che PB hai sui 1500?

[gianmarcocordella]

4'42 ma corso a fine decathlon
Mau corso un 1500 al massimo però

[simone03031986]

In teoria dovresti riuscire a correre sotto i 3'/km...ma a fine decathlon è duretta

[gianmarcocordella]

Si lo so
Soprattutto per chi come me le altre 9 gare le fa quasi tutte seriamente