IL METODO HADD

[lore75]

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Ho letto un/il pdf di Hadd, all'inizio del periodo dubbioso...non volevo crederci ma è il metodo paro paro, lui dice che non è Hadd perché se non fai 160km a settimana non è Hadd, ma tolto questo è indentico.

Bingooooo

[lore75]

Anche se non credo che esista un maratoneta che non abbia deriva in gara. Il punto è semmai quando arriva

Se la gara si corre tra i 15 e i 20 gradi e' IMPOSSIBILE non avere deriva.

A meno di camminarla tutta

[lucaliffo]

pensate... un metodo intero ricavato da UN SOLO atleta, di livello altino, che fa alto volume, e che prepara una maratona di cui a fine pdf manco ci fa sapere il risultato!!!

[Ericradis]

Anche se non credo che esista un maratoneta che non abbia deriva in gara. Il punto è semmai quando arriva

Se la gara si corre tra i 15 e i 20 gradi e' IMPOSSIBILE non avere deriva.

A meno di camminarla tutta

Certo, visto che la deriva è data soprattutto dalla vasodilatazione cutanea!

[GioPod]

Sulle cause della deriva ne ho lette di ogni: temperatura, disidratazione, esaurimento glicogeno, stanchezza del cuore...

[Ericradis]

Sulle cause della deriva ne ho lette di ogni: temperatura, disidratazione, esaurimento glicogeno, stanchezza del cuore...

Si dipende anche da altri fattori. E bisogna dare così tanto peso ad un fenomeno che è influenzato dal fatto che corri a 10gradi o a 25, che non stai quasi sudando o che grondi?

[GioPod]

Sulle cause della deriva ne ho lette di ogni: temperatura, disidratazione, esaurimento glicogeno, stanchezza del cuore...

Si dipende anche da altri fattori. E bisogna dare così tanto peso ad un parametro che è influenzato dal fatto che corri a 10gradi o a 25, che non stai quasi sudando o che grondi?

Vero. C'è da dire però che per maratona autunnali o primaverili il problema è relativo

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[Zedemel]

Anche se non credo che esista un maratoneta che non abbia deriva in gara. Il punto è semmai quando arriva

Se la gara si corre tra i 15 e i 20 gradi e' IMPOSSIBILE non avere deriva.

A meno di camminarla tutta

Certo, visto che la deriva è data soprattutto dalla vasodilatazione cutanea!

Infatti solo nei lenti invernali è stabile se non discendente

[luirt]

luc
grazie per l'intelligenza atletica ma è immeritata
Nel caso specifico ci sono troppe storture per non essere evidenti anche a un novellino come me, come dici basta osservare e avere un minimo di mente aperta.

Si inizia dal concetto è perfetto per tutti, va bene per ogni livello e tipologia di atleta
Si passa da gente che va a 4'30'' in gara che DEVE fare il lento tra gli 8-9'/km perché così migliori aerobicamente
Un affanno verso un medio stabile che una volta raggiunto non si è capito a che te serve
L'acido lattico è il diavolo, e se fai roba allegra quando NON DEVI distruggi tutto, hai perso solo tempo, andrai all'inferno per tutta la vita nel girone dei lussuriosi a 90°
C'è ne sono altre solo che mo non mi vengono.

Credo di averci messo fin troppo tempo per evidenziare ste storture e solo perché alcune le ho vissute in prima persona.
La maggior parte dei dogmi affermati di la non hanno prodotto ad oggi nulla di eclatante, è un FATTO, magari è solo il materiale umano io per primo...potrebbe essere, non lo so... ne Rjo è riuscito a farmi capire scientificamente il perché di alcune cose, in sostanza mi viene detto è così perché te lo dico io.

Quando ti metti a cercare risposte per conto tuo perché su di te alcune cose non sono così o per semplice cultura personale la musica cambia, se poi c'è chi ha prodotto PROVE che alcuni dei dogmi sono storture, mi riferisco al 3d qui "danni da lattato", al tuo blog con studi sulla fissità delle % del VO2, ai libri che sto leggendo e rileggendo ect...di fronte a studi/ricerche/NUMERI che vuoi dire?

Bagno di umiltà,
non ho capito un xazzo ora si riparte.

Se non cambi idea sei semplicemente...pazzo

[lucaliffo]

ma anche senza analizzare i contenuti... già il solo fatto che tutti fanno le stesse cose è assurdo.
se ti va, sarebbe interessante che tu aprissi dei 3d ogni tanto su argomenti che stai leggendo su quei libri e ti sembrano degni di nota.