La gara del giorno

[simone03031986]

Grande Spuffy, sei un campione!

[lucaliffo]

spuffy,
aspettavo che scrivessi il risultato di sta gara, ieri lessi certe previsioni "azzardate" di là, tipo questa:

Messaggioda daniloge » ieri, 14:22
Ascolta Maarco che ti conosce, con 4'14" potresti valere anche sotto i 2'

ma secondo me anche il 2'04-2'06 di maarco era proprio al limite, in caso di gara perfettissima.
io pensavo più probabile 2'06-2'07 (10"/km di scarto col 1500).

caro daniloge,
20" di scarto (o più) 800-1500 è roba da "velocisti" e/o gente che fa pochi km (tipo GMC o gli amici di chippz)... non certo roba da spuffy.

[spuffy]

Bhe però dai! Prima gara in assoluto non sapevo passaggi ne niente! Possiamo riparlarne alla prossima!

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[spuffy]

Se fossi passato al 400 in 1:02 secondo me stavamo parlando di un altra gara!

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[lucaliffo]

ma certo!
avresti fatto 2'06-2'07 come t'ho detto io.
magari se ti ci alleni sub 2' ci vai pure, ma a quel punto magari fai 4'02 sui 1500 invece che 4'13.

[Zedemel]

Spuffy per tutte le distanze in stile Farah.
Bravo!

[maarco72]

spuffy,
aspettavo che scrivessi il risultato di sta gara, ieri lessi certe previsioni "azzardate" di là, tipo questa:

Messaggioda daniloge » ieri, 14:22
Ascolta Maarco che ti conosce, con 4'14" potresti valere anche sotto i 2'

ma secondo me anche il 2'04-2'06 di maarco era proprio al limite, in caso di gara perfettissima.
io pensavo più probabile 2'06-2'07 (10"/km di scarto col 1500).

caro daniloge,
20" di scarto (o più) 800-1500 è roba da "velocisti" e/o gente che fa pochi km (tipo GMC o gli amici di chippz)... non certo roba da spuffy.

Io che lo conosco ho dato un parere ipotizzando una gara regolare ..visto che non lo prepara e arriva da gare lunghe dovrebbe fare un passaggio regolare. È passato veloce e si è segato le gambe... Ma ci sta non ha mai fatto un 800.personalmente per me spuffy farebbe meglio in pista che in strada. Magari dico una cavolata...
Per il gap 800/1500non so..io ho 1'57/4'10" però quando ho fatto 1'57 non ho avuto occasione di fare un 1500 penso che avrei fatto meno.ma ovviamente non avendolo fatto rimane una teoria

[lucaliffo]

io parto dall'ipotesi che in media uno che è molto aerobico, per natura o per allenamento, scarta sui 10".
certo che poi sti equilibri possono cambiare se cambia l'allenamento e gli obiettivi.
comunque dai... convinciamo spuffy a darsi alla pista, ahah!

[maarco72]

io parto dall'ipotesi che in media uno che è molto aerobico, per natura o per allenamento, scarta sui 10".
certo che poi sti equilibri possono cambiare se cambia l'allenamento e gli obiettivi.
comunque dai... convinciamo spuffy a darsi alla pista, ahah!

È un peccato non faccia pista....ma lo capisco...

[spuffy]

Spuffy non allena la pista perché non ha voglia di andare in acido! Anzi come ho già detto sono mesi che non faccio ripetute! Per fare pista ci vuole molta costanza di più che correre in strada! vediamo a luglio come ritorno dal giro della val di Fassa! Li magari qualche allenamento veloce lo farò!

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