tendine d'achille... e non solo.

[lucaliffo]

chippz,
secondo me stai fuori.

[spuffy]

Io l ho sempre pensato!

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[chippz]

@Simone: Sì, tanto ormai manca una settimana..
@Luc: In che senso?

[Paolo]

chippz: io lascerei perdere e penserei solo a guarire...se ti metti a fare tutti quegli esercizi che dici ritardi solo la guarigione...tanto che fretta hai? Ti insegue qualcuno? Ormai la stagione è andata e perciò è inutile fare tutti quegli esercizi per tenere la forma...Io al tuo posto mi iscriverei ad un corso di nuoto da fare possibilmente in una piscina scoperta, così ti abbronzi...nel bagaglio di un atleta non può mancare il saper nuotare e, inoltre, cosa più importante, sarà pieno di fiche mezzo nude...

[chippz]

Sì, ma chi ha mai detto di voler lavorare sul tendine? Come tutti gli esercizi che faccio, sono tutti esercizi che non impattano sul piede.
Comunque tranquilli che fino a che non sento la Ferrario, continuo come sto facendo. E infatti il piede sembra essere un po migliorato: il gonfiore sembra leggermente minore, ma non so se è veramente migliorato.

[Paolo]

Purtroppo da quando ho rotto il cambio dell'auto e sono costretto a spostarmi coi mezzi pubblici, avendo la fermata a 1,3 km. da casa,ho avuto un peggioramento esponenziale dei suddetti tendini d'achille...sarebbe stato meglio che lunedì, quando ho fatto le onde d'urto, il fisiatra mi avesse dato altri 4 giorni di malattia, ne avrei avuto veramente bisogno... Adesso che scrivo, anche perchè ho messo delle scarpe che si sono rivelate sbagliate, nonostante fossero estive come le altre, ho i tendini in fiamme, praticamente sto peggio di quando ho iniziato la malattia...meno male che domani ritiro l'auto...mi sa tanto che quest'anno il viaggio a Rimini/Riccione non lo faccio, tanto il fisiatra mi ha pure vietato la discoteca fino a quando ho la tendinite acuta o sub acuta, perciò non ha senso andare da quelle parti in queste condizioni...

[simone03031986]

Plantari personalizzati: leggendo qua e la ho notato che a volte viene consigliato di applicare il plantare unicamente ad un solo paio di scarpe. E' vero oppure si è liberi di spostarlo (scarpe civili, da lavoro, da running ecc....)

Lo dice a fine pagina

[lucaliffo]

Plantari personalizzati: leggendo qua e la ho notato che a volte viene consigliato di applicare il plantare unicamente ad un solo paio di scarpe. E' vero oppure si è liberi di spostarlo (scarpe civili, da lavoro, da running ecc....)

Lo dice a fine pagina

io li uso sempre, il più possibile e in tutte le scarpe (chiuse ovviamente)

[Paolo]

I plantari nelle scarpe estive farebbero troppo caldo...io li uso solo nelle scarpe sportive e in quelle invernali...mi ricordo che ad aprile, l'ultima volta che ho usato i plantari personalii, perdippiù nelle scarpe sportive, quelle che uso nelle mezze stagioni, nell'uso civile, di giorno, con il sole, avevo ii piedi bollenti e non c'è cosa peggiore per il tendine d'achille che avere i piedi bollenti, i qualii infiammano di rimbalzo i tendini d'achille, infatti un fisiatra mi consigliava di mettere il ghiaccio dopo una corsa o anche dopo una camminata

[lucaliffo]

beh a parte che io in casa sto in infradito...
per uscire uso sempre scarpe sportive (le stesse che ci corro, quando le pensiono dalla corsa). non uso scarpe civili da 30 anni