Tecnica di corsa dei top runners

[Lord_Phil]

Vuole la cittadanza italiana quindi ci prova
In città ci sono anche Kimetto, Kipsang e Rudisha

[gianmarcocordella]

Sei a Iten?

[Lord_Phil]

Ieri mi sono allenato alla pista e ho girato quattro video filmando i keniani che corrono. Credo che la maggior parte facesse fartlek. Intanto eccone tre, il quarto arriverà se il wifi si velocizza.
Portate pazienza se ci sono tempi morti nelle riprese

https://m.youtube.com/watch?v=zmv-S_vaTFM

https://m.youtube.com/watch?v=EARFhoOYJ4E

https://m.youtube.com/watch?v=QHFxJqha5YM

[lucaliffo]

inglese vs ayana: trova le differenze:

[simone03031986]

Io una cosa non riesco ancora a decifrare:
nei paesi africani o comunque gli atleti africani super-elite dal mezzofondo in su, quanto si dedicano alla tecnica, quanto sono documentati gli allenatori. Quel modo di correre è premeditato a tavolino oppure è la conseguenza dell'adattamento a correre veloce per tanti km?
Verrebbe da pensare, paese povero=poco studio su queste cose....e poi vedi ste foto dove sembra che l'atleta sia stato messo in posa

[chippz]

Se fosse vero che quella è la conseguenza di un adattamento a ritmi veloci per tanti km, allora pure la Inglese dovrebbe correre come la Ayana o quasi.
Io invece ho fin quasi paura che è VERO che dipende dall'adattamento, ma è anche vero che non "sbagliano" gli allenamenti e gli esercizi di tecnica.... (per sbagliano intendo eseguiti male, curando male le varie parti del corpo, ma persino il QUANDO eseguire certe sedute, ecc..).

[lore75]

Sarei curioso di capire se a chi fa atletica in Italia oggi viene ancora consigliato di correre con le braccia basse.

[lucaliffo]

Io una cosa non riesco ancora a decifrare:
nei paesi africani o comunque gli atleti africani super-elite dal mezzofondo in su, quanto si dedicano alla tecnica, quanto sono documentati gli allenatori. Quel modo di correre è premeditato a tavolino oppure è la conseguenza dell'adattamento a correre veloce per tanti km?
Verrebbe da pensare, paese povero=poco studio su queste cose....e poi vedi ste foto dove sembra che l'atleta sia stato messo in posa

saranno paesi poveri ma gli allenatori sono spesso europei, oppure locali con esperienza internazionale.
il fatto che questa meccanica sia "nuova" mi fa pensare che sia pianificata. 15 anni fa le africane non correvano così (mi riferisco soprattutto alla posizione delle braccia che poi si porta appresso anche le gambe).

ma già sarebbe una gran cosa, in italia, che NON imponessero alla gente cose sbagliate ("tieni le mani basseeee!") o esageratamente fissate su aspetti secondari e relativi ("appoggia d'avampiedeeeee!").
e magari le rendessero meno scheletriche nella parte alta del corpo

[chippz]

Beh, se è vero che impongono/imponevano di tenere le mani basse allora il mio ragionamento non è proprio sbagliato.

[lucaliffo]

Sarei curioso di capire se a chi fa atletica in Italia oggi viene ancora consigliato di correre con le braccia basse.

ho girato la domanda alle mie spie... vediamo cosa rispondono (se non sono in vacanza a strombazzare in grecia )