Il fatto del giorno!

[lucaliffo]

andranno a fare film porno...

[Lord_Phil]

Io lo guarderei

[chippz]

La regola del Bushido dice che:"la trasformazione è un atto impuro e chi segue questa credenza deve essere punito".
Stasera stavo facendo stretching, quando nella tv dell'altra camera hanno messo i Guns'n'Roses.. e inconsciamente mi sono diretto lì per vedere, correndo.
Ho combinato un atto impuro! Luc adesso mi punirà!!!

[GioPod]

Ti sei fatto male??

[chippz]

Manno! Era una battuta..
Nel famoso articolo in cui Luc sminuiva la cosìddetta "trasformazione" parlava anche del perché la gente non trasformasse lo stretching in corsa alla sera, facendo allunghi da camera a camera.

[chippz]

Mannaggia, è peggio di un virus.
Oggi in pista c'erano ben tre gruppi di persone seguite da tre diversi allenatori (che non si conoscevano tra di loro, di diverse società: qualcuno con 35 anni di esperienza come allenatore, qualcuno con 30 anni di esperienza come atleta, ecc). Manco farlo apposta!
Allenamento gruppo 1:"3 giri in salita (ogni giro è circa da 1200m e comprende almeno 450m di salita) + 1000m in pista"
Allenamento gruppo 2:"15x70m in salita + 500m in pista"
Allenamento gruppo 3:"3x5x70m in salita + 15' progressivo"

E dimenticavo la cerchia sempre più numerosa di runner cardiocentrici.. e sto parlando solo degli atleti che si allenano nella mia stessa società..

Non invidio per un cavolo il lavoro di Luc!

[simone03031986]

Dei tre non saprei quale è il peggio? Non pensavo esistessero ancora i "transformers" della salita in velocità?
Ma quelli del primo gruppo, li tiravano i giri da 1200m?

[chippz]

Quelli del primo gruppo hanno iniziato a correre da poco. I giri li facevano a 7'/km. Quindi doppiamente strano.

[lucaliffo]

società fidal, allenatore e atleti

[chippz]

Quanto sò scemo!
Ormai ho confermato l'iscrizione alla gara cross di questa domenica. Inconsciamente ho dato per scontato che l'ordine delle tappe fosse lo stesso dell'anno scorso. Quindi questa domenica si correrà in una località a circa 50 km da casa.
E invece no. Hanno cambiato l'ordine delle tappe... la località di domenica prossima è a 104 km da casa!

Che voooooooglia.. vabbeh, mi rallegro pensando di non pagare nulla visto che si va con la società!