Allenamento del giorno [2018]

[spuffy]

Anche a me interessava il tuo allenamento sembrava una cosa esoterica scritta cosi!

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[chippz]

Stranamente non è stato così impegnativo. L'ultimo allenamento simile l'avevo ciccato, oggi invece è uscito benino!
Distanza non mi ricordo. Non ho i dati alla mano.

[lucaliffo]

Quanto interesse per il mio allenamento!
Comunque: 4x3 minuti forti (a 3'38" circa) con 2 minuti piano (a 5'30" circa) + 3 minuti lenti + 1x1 minuto forte (3'35" circa) e 1 piano (4'50") + 3 minuti lenti + 4x2 minuti forti (a 3'35" circa) e 2 lenti (5'15" circa).

ecco, la capacità di sintesi è una gran cosa nella vita... comunque m'è piaciuta l'"esoterica" di spuffy

oggi lungo 1h31, ho deciso di abbassare i volumi.
verso la fine ho compiuto un atto di sabotaggio in stile no-tav
nei lunghi percorro (solo io) anche un sentiero su una duna sabbiosa coperta da foresta; a un certo punto, dove finisce la foresta, qualcuno ha messo dei paletti uniti da dei cordoni presumibilmente per accaparrarsi privatamente un pezzo di parco PUBBLICO.
mi sono fermato, ho gentilmente sciolto i cordoni, ho sobriamente divelto tutti i paletti e ho educatamente gettato paletti e cordoni qua e là nella foresta fitta. azione diretta!

[chippz]

@Luc: non mi pare di aver fatto una sintesi io.. era ironico il tuo commento?

Comunque bello! Posso abbattere anche io tutti i paletti e ostacoli che trovo?

[Paolo]

Che sfiga, mentre nuotavo, un cane da salvamento mi ha morsicato la mano e me l'ha gonfiata tutta! Quella vecchia lesbica di merda della padrona, poteva anche fare la passeggiata in direzione opposta alla mia, sapendo del vizio porco del cane di merda, cioè di andare addosso a chi nuota...domani ho il pre ricovero per l'operazione di emorroidi, farò presente della mano infortunata e magari chiederò di rinviare l'intervento...ma porca puttana, sempre a me devono succedere le cose strane, e mai in positivo? E dire che ero indeciso fino all'ultimo se nuotare o meno e se avessi nuotato un minuto prima, l'avrei scampato il cane di merda... ma sfiga ha voluto che, mentre mettevo la muta sbagliassi e mettessi la muta alla rovescia, così ho dovuto toglierla e rimetterla e si è perso tempo prezioso per evitare il cane...tra le altre cose mi ha morsicato proprio quando ero fermo...quella vecchia lesbica della padrona mi ha urlato: "Stia fermo, è un cane da salvamento!!", mi sono fermato e il bastardo è venuto verso di me e mi ha morsicato la mano e poi se ne è uscito dall'acqua...Non si può fare neanche una nuotata tranquillamente...assurdo!!!
Per la cronaca, nonostante sia stato fermo oltre un minuto, ho battuto il record del percorso (magrissima consolazione) col tempo di 19'51"...il precedente record era 21'11"...

[NapoliRun]

Che sfiga, mentre nuotavo, un cane da salvamento mi ha morsicato la mano e me l'ha gonfiata tutta! Quella vecchia lesbica di merda della padrona, poteva anche fare la passeggiata in direzione opposta alla mia, sapendo del vizio porco del cane di merda, cioè di andare addosso a chi nuota...domani ho il pre ricovero per l'operazione di emorroidi, farò presente della mano infortunata e magari chiederò di rinviare l'intervento...ma porca puttana, sempre a me devono succedere le cose strane, e mai in positivo? E dire che ero indeciso fino all'ultimo se nuotare o meno e se avessi nuotato un minuto prima, l'avrei scampato il cane di merda... ma sfiga ha voluto che, mentre mettevo la muta sbagliassi e mettessi la muta alla rovescia, così ho dovuto toglierla e rimetterla e si è perso tempo prezioso per evitare il cane...tra le altre cose mi ha morsicato proprio quando ero fermo...quella vecchia lesbica della padrona mi ha urlato: "Stia fermo, è un cane da salvamento!!", mi sono fermato e il bastardo è venuto verso di me e mi ha morsicato la mano e poi se ne è uscito dall'acqua...Non si può fare neanche una nuotata tranquillamente...assurdo!!!
Per la cronaca, nonostante sia stato fermo oltre un minuto, ho battuto il record del percorso (magrissima consolazione) col tempo di 19'51"...il precedente record era 21'11"...

L'hai denunciata?

[Bixio68]

Che sfiga Paolo !!

[Paolo]

Che sfiga, mentre nuotavo, un cane da salvamento mi ha morsicato la mano e me l'ha gonfiata tutta! Quella vecchia lesbica di merda della padrona, poteva anche fare la passeggiata in direzione opposta alla mia, sapendo del vizio porco del cane di merda, cioè di andare addosso a chi nuota...domani ho il pre ricovero per l'operazione di emorroidi, farò presente della mano infortunata e magari chiederò di rinviare l'intervento...ma porca puttana, sempre a me devono succedere le cose strane, e mai in positivo? E dire che ero indeciso fino all'ultimo se nuotare o meno e se avessi nuotato un minuto prima, l'avrei scampato il cane di merda... ma sfiga ha voluto che, mentre mettevo la muta sbagliassi e mettessi la muta alla rovescia, così ho dovuto toglierla e rimetterla e si è perso tempo prezioso per evitare il cane...tra le altre cose mi ha morsicato proprio quando ero fermo...quella vecchia lesbica della padrona mi ha urlato: "Stia fermo, è un cane da salvamento!!", mi sono fermato e il bastardo è venuto verso di me e mi ha morsicato la mano e poi se ne è uscito dall'acqua...Non si può fare neanche una nuotata tranquillamente...assurdo!!!
Per la cronaca, nonostante sia stato fermo oltre un minuto, ho battuto il record del percorso (magrissima consolazione) col tempo di 19'51"...il precedente record era 21'11"...

L'hai denunciata?

No, dopo che il cane è uscito dall'acqua e la padrona l'ha acchiappato per il guinzaglio, ho ripreso la nuotata quasi come se niente fosse, poi quando sono uscito dall'acqua ho visto la mano gonfia ed ho capito che si poteva denunciare...solo che la padrona era sparita assieme al cane...

[NapoliRun]

Vabbè, ma tu la denuncia la fai lo stesso, tanto se è una che frequenta la spiaggia la ribecchi...
Io la denuncerei....

[Lord_Phil]

Ma non è che il cane ti ha preso la mano "per salvarti" invece che aggredirti?