gare della scuderia lucaliffo

[Zedemel]

Grandissimi ragazzi.
Confermo anche io che la pista è davvero "sfiziosa"
Da maggio in poi quest'anno solo gare brevi vero Luc?
Dobbiamo limare i PB su 1500 / 3000 (sono sicuro che faremo il PB sui 3000 ) / 5000 dove vorrei andare sub 20'

5000 devi avvicinarti ai 19'.

[NapoliRun]

Grandissimi ragazzi.
Confermo anche io che la pista è davvero "sfiziosa"
Da maggio in poi quest'anno solo gare brevi vero Luc?
Dobbiamo limare i PB su 1500 / 3000 (sono sicuro che faremo il PB sui 3000 ) / 5000 dove vorrei andare sub 20'

5000 devi avvicinarti ai 19'.

[mickita]

Leggendo mi avete messo la voglia della pista, dopo Milano vediamo cosa si riesce a fare.
Vero Luc!

Mickita

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[lucaliffo]

Leggendo mi avete messo la voglia della pista, dopo Milano vediamo cosa si riesce a fare.
Vero Luc!

Mickita

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mo' ho capito il tuo interesse per i mondiali master!

[mickita]

Ero ispirato, resto dell'idea di starmene a casa mia per fare le mie gare e i miei PB!

Mickita

[lucaliffo]

qualche gara in pista se po' fa', però bisogna pensarla bene nel caso vuoi fare n'altra maratona a fine anno.

[mickita]

Probabilmente si ma devo pe






Una maratona autunnale ci sta.
Vedremo...

Mickita

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[lucaliffo]

Probabilmente si ma devo pe






Una maratona autunnale ci sta.
Vedremo...

Mickita

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se la pista non va oltre giugno se po' fa.

[lucaliffo]

oggi giornata importante con 3 gare 10k e una 21k. vediamo le 10k:

chippz 38'10, un po' deludente rispetto agli allenamenti (medi a 4'01, 4x2000 a 3'45)

GG 37'43, altro PB una settimana dopo il pibbone in mezza

NN 34'38, tempone che avvicina i migliori tempi di 2 anni fa dopo un 2016 travagliato

[chippz]

Quel "un po' " è confortante!