gare della scuderia lucaliffo

Tutte le gare che variano dalle distanze "classiche"
lucaliffo
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Re: gare della scuderia lucaliffo

Messaggio da lucaliffo »

NapoliRun ha scritto: dom 23 apr 2017, 17:01
lucaliffo ha scritto: dom 23 apr 2017, 16:43 oddio!
mo' gli ammeregani ci denunceranno, multeranno e ti obbligheranno a una profonda revisione in stile volkswagen? :o
Così mi potrai tradare un po'.... :hihihi:
ti lascio calare ancora un po' e poi compro :thumleft:
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Zedemel
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Re: gare della scuderia lucaliffo

Messaggio da Zedemel »

Ho cercato un po su sto dolore al fianco, anche in inglese, va per la maggiore l'ipotesi che si affatichi il diaframma, più che un discorso di sollecitazioni, anche perché pare colpisca molto anche i nuotatori (molto meno i ciclisti).
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mickita
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Re: gare della scuderia lucaliffo

Messaggio da mickita »

Ma non esistevano i PB strada e i PB pista?

Comunque analisi precisa di Luc!

Ora passiamo alla cura

Mickita

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I miei PB:
1,500 m: 4'55 (Grosseto 17/06/2018)
5,000 m: 17'55" (Grosseto, 16/06/2018)
10,000 m: 35'52'' (Roma, 20/01/19)
21,097 m: 1h20'09'' (Busto Arsizio, 11/11/18)
42,195 m: 2h55'41" (Pisa, 18/12/16)
chippz
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Re: gare della scuderia lucaliffo

Messaggio da chippz »

Mikita.. cosa ti ha fatto il povero Corsaro???? :joint: :joint:
Gym: squat 110k / panca 70k / stacco 145k
Run: 10k 37':40" / 3k 10':22" / 1,5k 4':44" / 0,8k 2':16" / 0,4k 1':00"
Watt: 20' 318 / 10' 344 / 5' 381 / 1' 549 / max 1052
mickita
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Re: gare della scuderia lucaliffo

Messaggio da mickita »

Assolutamente nulla.

Questo è il risultato dopo la preparazione della maratona e con un periodo di recupero postmara lunghino (ma ci voleva perché ero provato dopo milano)

Ora è già pronta la cura!

Poi vediamo i risultati a fine maggio inizio giugno.

Mickita
I miei PB:
1,500 m: 4'55 (Grosseto 17/06/2018)
5,000 m: 17'55" (Grosseto, 16/06/2018)
10,000 m: 35'52'' (Roma, 20/01/19)
21,097 m: 1h20'09'' (Busto Arsizio, 11/11/18)
42,195 m: 2h55'41" (Pisa, 18/12/16)
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Re: gare della scuderia lucaliffo

Messaggio da lucaliffo »

loris ritirato alla 50km.
è stato influenzato tutta la settimana. non riusciva a respirare.
poi ha detto che ha tirato troppo nella 1a parte in discesa, alla compressione gli è venuto dolore all'addutore e al piede.
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chippz
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Re: gare della scuderia lucaliffo

Messaggio da chippz »

Peccato loris! :(
Gym: squat 110k / panca 70k / stacco 145k
Run: 10k 37':40" / 3k 10':22" / 1,5k 4':44" / 0,8k 2':16" / 0,4k 1':00"
Watt: 20' 318 / 10' 344 / 5' 381 / 1' 549 / max 1052
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Re: gare della scuderia lucaliffo

Messaggio da Ericradis »

Pazienza, sarà per la prossima!
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Re: gare della scuderia lucaliffo

Messaggio da Bixio68 »

Mi dispiace Loris !!!
lore75
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Re: gare della scuderia lucaliffo

Messaggio da lore75 »

peccato!
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PB 3000 - Dubai 2017 11.29
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PB 10000 - Dubai 2018 40.48
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