Tecnica di corsa dei top runners
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Re: Tecnica di corsa dei top runners
Wasihun é un avampiedista
Re: Tecnica di corsa dei top runners
La vincitrice donna mi piace molto come corre, mi da l'idea di una locomotivaZedemel ha scritto: sab 21 gen 2017, 18:26 https://youtu.be/DRoKwaRKRK4
highlights dubai 2017.
la vincitrice sopra mmhhh, ma di gambe mi pare molto molto bene
100 12”62 200 25”45 400 57”10
800 2'18" - 2'52
1000 3'04” 1500 4'55" - 3'16
3km 10'39" - 3'33" 5km 18'25" - 3'41
10km 38'22" - 3'50" 21km 1h25'32" - 4'02
42km 3h35'58" - 5'07
800 2'18" - 2'52
1000 3'04” 1500 4'55" - 3'16
3km 10'39" - 3'33" 5km 18'25" - 3'41
10km 38'22" - 3'50" 21km 1h25'32" - 4'02
42km 3h35'58" - 5'07
Re: Tecnica di corsa dei top runners
Bekele ha adattato la sua tecnica per la maratona, Kipchoge è rimasto simile.
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Mutante sovrumano
Re: Tecnica di corsa dei top runners
chissà perchè i minimalesi non fanno milioni di post su "keitany running tecnique"... 

Re: Tecnica di corsa dei top runners
Lo dico di nuovo...di lei e' davvero impressionante il ground time..vista dal vivo non sembra nemmeno toccare terralucaliffo ha scritto: gio 27 apr 2017, 11:14 chissà perchè i minimalesi non fanno milioni di post su "keitany running tecnique"...![]()
PB 1500 - Dubai 2017 5.19
PB 3000 - Dubai 2017 11.29
PB 5000 - Dubai 2018 20.01
PB 10000 - Dubai 2018 40.48
PB Mezza - RAK 2016 1.32.24
"Concimare oggi per vincere domani "
Www.compostraining.com
PB 3000 - Dubai 2017 11.29
PB 5000 - Dubai 2018 20.01
PB 10000 - Dubai 2018 40.48
PB Mezza - RAK 2016 1.32.24
"Concimare oggi per vincere domani "
Www.compostraining.com
Re: Tecnica di corsa dei top runners
eppure tallonazza come se non ci fosse un domani
Re: Tecnica di corsa dei top runners
dall'alto dei suoi 42kg (dichiarati)lore75 ha scritto: gio 27 apr 2017, 13:35
Lo dico di nuovo...di lei e' davvero impressionante il ground time..vista dal vivo non sembra nemmeno toccare terra

Mutante sovrumano
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Re: Tecnica di corsa dei top runners
Volevo farvi una domanda. (Premesso che si parla comunque di eccellenze)
Sul web lo stile di corsa di mo Farah é indicato da tutti come "la perfezione".
Dato che la massa mi crea prurito io non lo penso.
Posso capire che esteticamente é una corsa molto d'impatto ma a me quella falcata che non finisce piú con la gamba che si perde indietro e fa il giro della morte a me non piace e non so neppure se sia cosí efficiente.
Che ne pensate? Io preferisco corse meno ampie. Non come quelle delle giapponesi ehh...diciamo vie di mezzo.
Sul web lo stile di corsa di mo Farah é indicato da tutti come "la perfezione".
Dato che la massa mi crea prurito io non lo penso.
Posso capire che esteticamente é una corsa molto d'impatto ma a me quella falcata che non finisce piú con la gamba che si perde indietro e fa il giro della morte a me non piace e non so neppure se sia cosí efficiente.
Che ne pensate? Io preferisco corse meno ampie. Non come quelle delle giapponesi ehh...diciamo vie di mezzo.
" personaggio occulto, un massone, un beato paolo" (cit. Lucaliffo)
http://appiedato.blogspot.it/
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Re: Tecnica di corsa dei top runners
A me piace molto la corsa cosi rotonda, con la gamba che va molto avanti e molto indietro, come la sua e la Dibaba
100 12”62 200 25”45 400 57”10
800 2'18" - 2'52
1000 3'04” 1500 4'55" - 3'16
3km 10'39" - 3'33" 5km 18'25" - 3'41
10km 38'22" - 3'50" 21km 1h25'32" - 4'02
42km 3h35'58" - 5'07
800 2'18" - 2'52
1000 3'04” 1500 4'55" - 3'16
3km 10'39" - 3'33" 5km 18'25" - 3'41
10km 38'22" - 3'50" 21km 1h25'32" - 4'02
42km 3h35'58" - 5'07
Re: Tecnica di corsa dei top runners
tecnica da mezzofondista pistarolo... più da 1500ista che da 10000ista.
però vince, e che je voi dì?
però vince, e che je voi dì?