gare della scuderia lucaliffo
Re: gare della scuderia lucaliffo
tolti 10"/km dalla prima gara giugno 2016
Re: gare della scuderia lucaliffo
3000-10000 quanto potrebbe essere lo scarto per noi amatori? 15" ?
Mutante sovrumano
Re: gare della scuderia lucaliffo
per lui attualmente è 16 (fino a ieri 13) ma quest'anno ha mancato il pb sui 10k (che avrebbe potuto fare) a causa di condizioni avverse.
non ho fatto statistiche precise... per i campioni dovrebbe essere 10-12" in media.
non ho fatto statistiche precise... per i campioni dovrebbe essere 10-12" in media.
Re: gare della scuderia lucaliffo
ci ho aperto una discussione appositaZedemel ha scritto: lun 1 mag 2017, 20:24 3000-10000 quanto potrebbe essere lo scarto per noi amatori? 15" ?
Re: gare della scuderia lucaliffo
Gara corsa a 32 gradi in notturna. Quindi mlolto bene.
Batteria velocissima quindi ho faticato per stare col treno degli ultimi. Alla fine ha aiutato.
Primo km a 344...non male
Batteria velocissima quindi ho faticato per stare col treno degli ultimi. Alla fine ha aiutato.
Primo km a 344...non male
PB 1500 - Dubai 2017 5.19
PB 3000 - Dubai 2017 11.29
PB 5000 - Dubai 2018 20.01
PB 10000 - Dubai 2018 40.48
PB Mezza - RAK 2016 1.32.24
"Concimare oggi per vincere domani "
Www.compostraining.com
PB 3000 - Dubai 2017 11.29
PB 5000 - Dubai 2018 20.01
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Re: gare della scuderia lucaliffo
Grande Lore!
100 12”62 200 25”45 400 57”10
800 2'18" - 2'52
1000 3'04” 1500 4'55" - 3'16
3km 10'39" - 3'33" 5km 18'25" - 3'41
10km 38'22" - 3'50" 21km 1h25'32" - 4'02
42km 3h35'58" - 5'07
800 2'18" - 2'52
1000 3'04” 1500 4'55" - 3'16
3km 10'39" - 3'33" 5km 18'25" - 3'41
10km 38'22" - 3'50" 21km 1h25'32" - 4'02
42km 3h35'58" - 5'07
Re: gare della scuderia lucaliffo
Baggiolimi record italiano master sui 600m
Re: gare della scuderia lucaliffo
1'40.71 sotto la pioggia e freddo.
4 anni fa sotto mia giurisdizione fece 1'34.
so che doveva correre anche il 300...
-
spiritolibero
- Top Runner
- Messaggi: 4141
- Iscritto il: mar 3 gen 2017, 12:28
Re: gare della scuderia lucaliffo
Bravo Lore! 
Ma... 32° in notturna???
Cavolo dov'eri? In Qatar?
Ma... 32° in notturna???
Cavolo dov'eri? In Qatar?
1,73m x 57kg
obiettivi: mezzofondista in cerca di sfide
obiettivi: mezzofondista in cerca di sfide
Re: gare della scuderia lucaliffo
fuochissimo...spiritolibero ha scritto: mar 2 mag 2017, 20:37 Bravo Lore!
Ma... 32° in notturna???
Cavolo dov'eri? In Qatar?