La gara del giorno

[Mad Mat]

Garetta fatta, 9.8km in 40'30.
Livelli basso sono arrivato con la prima donna.
Per il tempo pensavo 30/40" meglio, ma effettivamente caldo e percorso non erano ottimali

[Ericradis]

Bravo Mad, il parco di Monza non è molto piatto.

[disti]

Oggi altra gara di 10km molto dura (3 giri su percorso ondulato (110m D+)) e con il caldo. Ho chiuso in 41'45" . è andata bene lo capisco con il confronto con gli avversari. Probabilmente i 100km con 2200md+ in bici sull'etna di ieri mi hanno fanno bene . Chissa su una 10km piatta scaricando quanto valgo.

Inviato dal mio LG-H850 utilizzando Tapatalk

[NapoliRun]

Per me ieri ultima, credo, gara stagionale.
Nelle ultime due settimane mi sono allenato poco e con poxca intensità complice anche la caviglia ed i tibiali sx che mi danno fastidio...
Ah...era un 3000 su pista, chiuso in 11'54...pratcamente la media del 5000 di due settimane fa...
Vista la condizione attuale almeno un "tempo" sulla distanza...

[Lord_Phil]

Anche per me gara sugli 800 oggi
In attesa dei risultati ufficiali, il mio garmin dice 2'24", con passaggi regolari 1'11" e 1"13"
Contento

[Zedemel]

Anche per me gara sugli 800 oggi
In attesa dei risultati ufficiali, il mio garmin dice 2'24", con passaggi regolari 1'11" e 1"13"
Contento

ottimo

[Ericradis]

Bravo!

[chippz]

Grande!!

[Lord_Phil]

Grazie!
E oggi ho corso un 1500. Normalmente non farei due gare cosi ravvicinate, ma era la gara di casa nello stadio dove mi alleno e ci tenevo a farla.
Il primo 1500 feci 4'59" ma con 1 giro troppo veloce 1'10",
Stavolta puntavo a 1'16-17"

Primo giro perfetto 1'16" ma sono gia ultimo dopo 100m dal via Poi comincio a essere stanco troppo presto
2 giro 1'21" / 3 giro 1'22" / ultimi 300m 57" tirando gli ultimi 100m
Da garmin 4'57-58" solo 1-2" di pb

Ora c'è da riposare, e poi da lavorare

[GioPod]

Altro pb... wow complimenti