Oggi corro

[lucaliffo]

probabilmente sono io eccezionale.
ogni seduta ciofeca il mio cuore sta molto più basso della norma.

[Zedemel]

probabilmente sono io eccezionale.
ogni seduta ciofeca il mio cuore sta molto più basso della norma.

in una giornata no o particolarmente stanco è normale che il cuore non salga in uno sforzo intenso.
Su un fondo lento credo sia un po' più variabile la faccenda.

[mb70]

Anche io ho notato il comportamento citato da Zedemel

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[Zedemel]

Anche io ho notato il comportamento citato da Zedemel

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ipotizzo pure che se non si è in forma quel giorno, stia un po' più alto nel fondo lento e un po' più in basso nel fondo veloce. cioè ci sia meno range del "motore", tipo giornata buona 120-160, giornata grama 130-150.

[GioPod]

Io questo non l'ho mai notato perché prendo le pulsazioni per le corse continue a ritmo costante: lento, medio, ritmo gara

[mb70]

Stasera recuperato in extremis il lungo di ieri. 16 km easy long run a 6'10"/km. Primi 13 bene poi accuso la stanchezza della giornata e la grandissima umidità.

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[GioPod]

Già, fare i lunghi con sto caldo... la deriva implacabile... na faticaccia

[GioPod]

Stamattina solito lungomare (stomaco vuoto, un cucchiaio di miele). Fatto abbastanza fatica a tenere basso l'impegno, inserite diverse 50/80m di camm

[mb70]

Stasera ho fatto quel che potevo dopo 3 giorni di forte restrizione calorica. 2 km facili e 4 km di it. Poi ho stoppato e ho fatto 4.5 km di camminata veloce.

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[L'Appiedato]

Parlando di battiti, cosa si intende con il termine "deriva"?
Io conosco solo quella dei continenti