Tecnica di corsa dei top runners

[Lord_Phil]

IO NON TALLONO



Sent from my iPhone using Tapatalk

[Zedemel]

Intanto oggi Mo Farah si è sparato 17miglia e rotti sul treadmill. Passo 5'46 al miglio - 3'35 al km - 1h38 circa di tempo totale. Alla faccia.
Vabbè che aveva la figlia piccola che gli faceva compagnia con il nuovo gioco di Fifa, però stare tutto quel tempo su quel robo... mamma mia ci vuole una testa...

Io ho corso sotto zero e a 38,2, ma col tappeto non ci vado d'accordo, ma è più un fatto di sudorazione, ci vorrebbe molto fresco e ventilato nella stanza.

[spiritolibero]

IO NON TALLONO


Sent from my iPhone using Tapatalk

Devo farvi vedere una cosa. Questo è il post che da un po' viene rimbalzato su Facebook.
Purtroppo quando questo messaggio viene rilanciato da pagine importanti è un grosso problema. Da quella scuola, purtroppo, sono passati numerosi atleti di livello nazionale, poi finiti come sono finiti. Ci collabora pure quello che è stato responsabile del settore velocità per l'Italia, oltre all'inventore del tagadà. Ma in che mani siamo mi chiedo io?

[Zedemel]

C'è da dire che anche gente come Salazar è molto tarata sulla running form.

[chippz]

Intanto oggi Mo Farah si è sparato 17miglia e rotti sul treadmill. Passo 5'46 al miglio - 3'35 al km - 1h38 circa di tempo totale. Alla faccia.
Vabbè che aveva la figlia piccola che gli faceva compagnia con il nuovo gioco di Fifa, però stare tutto quel tempo su quel robo... mamma mia ci vuole una testa...

Io ho corso sotto zero e a 38,2, ma col tappeto non ci vado d'accordo, ma è più un fatto di sudorazione, ci vorrebbe molto fresco e ventilato nella stanza.

Manco io... oggi dopo l'allenamento in palestra ho provato a fare un po di corsa sul tapis.. ma ci sono sceso subito visto che non ho capito come azzo si usava. Non vi arrabbiate (Luc non si arrabbia, tanto non ho fatto manco un passo di corsa..)

Mi aspettavo di premere un pulsante e far scorrere il nastro, invece i pulsanti non si premevano. Bisognava spingere con forza il nastro, a mo di camminata in salita. Correre era ancora peggio visto che non avevo tanta sicurezza per staccare le mani dagli appoggi.. questo è grave: come faccio a fare il figo adesso (vabbeh, finora non ho mai visto nessuno squattare più di me, i bestioni che ci sono di solito fanno solo panca e braccia.. ma ancora non sono così "famoso" )?

[Ericradis]

Intanto oggi Mo Farah si è sparato 17miglia e rotti sul treadmill. Passo 5'46 al miglio - 3'35 al km - 1h38 circa di tempo totale. Alla faccia.
Vabbè che aveva la figlia piccola che gli faceva compagnia con il nuovo gioco di Fifa, però stare tutto quel tempo su quel robo... mamma mia ci vuole una testa...

Io ho corso sotto zero e a 38,2, ma col tappeto non ci vado d'accordo, ma è più un fatto di sudorazione, ci vorrebbe molto fresco e ventilato nella stanza.

Manco io... oggi dopo l'allenamento in palestra ho provato a fare un po di corsa sul tapis.. ma ci sono sceso subito visto che non ho capito come azzo si usava. Non vi arrabbiate (Luc non si arrabbia, tanto non ho fatto manco un passo di corsa..)

Mi aspettavo di premere un pulsante e far scorrere il nastro, invece i pulsanti non si premevano. Bisognava spingere con forza il nastro, a mo di camminata in salita. Correre era ancora peggio visto che non avevo tanta sicurezza per staccare le mani dagli appoggi.. questo è grave: come faccio a fare il figo adesso (vabbeh, finora non ho mai visto nessuno squattare più di me, i bestioni che ci sono di solito fanno solo panca e braccia.. ma ancora non sono così "famoso" )?

quello che hai usato è un tapis magnetico. In quelli elettrici si muove il tappeto grazie ad un motore.

[chippz]

Sì, può darsi.. però aveva pure il display con scritto "premi qui per scegliere l'allenamento". Però premevo e non succedeva nulla.
Mi sono sentito come il classico vecchiettino che va in palestra per la prima volta..

[Liddy]

Quando ho detto al l’ortopedico, dopo lo stop di 6 mesi per le microfratture (tante) alla tibia, che in palestra avevo provato a correre sul treadmill a momenti mi mena. Troppe vibrazioni. Mah. Comunque una noia mortale. Meglio uscire, con qualsiasi clima.


Inviato dal mio iPhone utilizzando Tapatalk

[spiritolibero]

Ma come mai il Corsaro non dice nulla sul manifesto di propaganda avampiedista sopra postato?
Nel frattempo, dalle parti del Cus Palermo continuano con la trasformazione della forza. Io spero vivamente che i due gemelli siano risparmiati da tale pratica.

[lucaliffo]

Ma come mai il Corsaro non dice nulla sul manifesto di propaganda avampiedista sopra postato?
Nel frattempo, dalle parti del Cus Palermo continuano con la trasformazione della forza. Io spero vivamente che i due gemelli siano risparmiati da tale pratica.

mi sa che è arrivato il momento di ripubblicare sul blog e atleticalive il mio famoso articolo sulla trasfommmmazzzzione...
ma tanto è inutile, molti itaGliani so' così, MAI E POI MAI cedono di un millimetro per non ammettere di aver sbagliato per decenni. e in effetti li capisco, se sbagli per decenni e non te ne accorgi la cosa si qualifica più come malattia mentale che come errore.