Tecnica di corsa dei top runners

[lucaliffo]

Vedevo sempre sui disagiati, il commento ad un post di un tal Marabini ex atleta, che sostiene che le ripetute devono essere per un totale di 3 volte la distanza di gara? Possibile?

questi qua mi sa che più che disagiati sono disabili mentali
ma che minkia dice???
un 100ista può arrivare anche a 3km di ripetute, 30 volte la posta.
un maratoneta 0.6 volte la posta.

ah dice per un 5000, 15 ripetute da mille, a me pare eccessivo, però non so forse 20-30 anni fa facevano veramente così.

ma CHI faceva così???
ma digli di comprare eroina meno tagliata...

[Zedemel]

questi qua mi sa che più che disagiati sono disabili mentali
ma che minkia dice???
un 100ista può arrivare anche a 3km di ripetute, 30 volte la posta.
un maratoneta 0.6 volte la posta.

ah dice per un 5000, 15 ripetute da mille, a me pare eccessivo, però non so forse 20-30 anni fa facevano veramente così.

ma CHI faceva così???
ma digli di comprare eroina meno tagliata...

infatti uno gli ha risposto con una battuta se per una mezza deve fare un ultramaratona di ripetute

[spiritolibero]

"la gang degli stleti disaggiati" sono la faccia simpatica del reggime.
Vero che sono una pagina comica/satirica ma non gli ho mai visto avanzare la minima rimostranza verso la situazione attuale. Solito piatto e buonista qualunquismo atletico.
Pappa e ciccia con Tamberi, forche contro Barbi, mai nessuna menzione allo scandalo Schwazer.
Francamente apprezzerei di più le frecciatine pepate con contenuti veri

Eh dai.... sono una pagina d'evasione, non puoi pretendere satira pungente contro il sistema, anche perché molti ce mangiano col sistema.
Così come l'altra "esci le chiodate", che però con gli sketch spesso qualche frecciatina la manda.

[gianmarcocordella]

Conciliare studio e atletica questo sconosciutissimo
Qua quando si studia non ci si allena e viceversa
Infatti gli universitari che fannk atletica o sono top nazionali o son raccomandati sfondati di soldi

[Zedemel]

Mo a 4' abbondante a km
https://youtu.be/bwIbeT_s6Oo
Praticamente il mio ritmo gara

[Ericradis]

Mo a 4' abbondante a km
https://youtu.be/bwIbeT_s6Oo
Praticamente il mio ritmo gara

Spuffy corre meglio e se la tira di meno.

[Zedemel]

Mo a 4' abbondante a km
https://youtu.be/bwIbeT_s6Oo
Praticamente il mio ritmo gara

Spuffy corre meglio e se la tira di meno.

entrambi mi fan venire voglia di smettere per l'assoluta facilità a cui vanno a 4'10"/km

[lucaliffo]

Mo a 4' abbondante a km
https://youtu.be/bwIbeT_s6Oo
Praticamente il mio ritmo gara

col sinistro tallona

[bruttoalleccesso]

A proposito di tante ripetute :
https://www.orlandopizzolato.com/it/451 ... og327.html

[lucaliffo]

A proposito di tante ripetute :
https://www.orlandopizzolato.com/it/451 ... og327.html

lessi cose di schumacher e non mi dispiacque.
da notare il lavoro su ERBA.
ma quanti anni hanno i "ragazzi"? cosa preparano? che valore hanno in gara?