Ericradis ha scritto: ven 1 dic 2017, 16:44
Si è vero ma saranno dovuti ai pesi? Chi lo può dire?
Anche a alzare pesi ci si può infortunare.
McHenry disse che verificarono in modo strumentale dei miglioramenti nella corsa (tempi di contatto etc.).
Son fatti su gente che già andava forte, per cui non credo facciano migliorare di mezzo minuto a km, ma anche 2 o 3 secondi per loro significa vincere o perdere una gara.
Ericradis ha scritto: ven 1 dic 2017, 16:44
Si è vero ma saranno dovuti ai pesi? Chi lo può dire?
Anche a alzare pesi ci si può infortunare.
McHenry disse che verificarono in modo strumentale dei miglioramenti nella corsa (tempi di contatto etc.).
Son fatti su gente che già andava forte, per cui non credo facciano migliorare di mezzo minuto a km, ma anche 2 o 3 secondi per loro significa vincere o perdere una gara.
Oggi è il giorno dei dotti e il farmacologo clinico che è in me direbbe che uno studio osservazionale come questo non può trarre delle conclusioni valide.
Ericradis ha scritto:
Anche a alzare pesi ci si può infortunare.
Se la tecnica non è barbarica e lavori in buffer sono abbastanza safe...
Non possiamo dire sia un carico eccessivo senza sapere quante ripetizioni in canna ha o quale è il suo massimale.
Poi chiaro che vanno visti nel quadro generale del piano di allenamento
Però la Hasay peserà 52-55 kg, alzare questi pesi non è poca roba. Poi soprattutto lo squat dell'altro filmato la settimana prima della maratona mi sembra realmente eccessivo.
Ericradis ha scritto:
Anche a alzare pesi ci si può infortunare.
Se la tecnica non è barbarica e lavori in buffer sono abbastanza safe...
Non possiamo dire sia un carico eccessivo senza sapere quante ripetizioni in canna ha o quale è il suo massimale.
Poi chiaro che vanno visti nel quadro generale del piano di allenamento
Però la Hasay peserà 52-55 kg, alzare questi pesi non è poca roba. Poi soprattutto lo squat dell'altro filmato la settimana prima della maratona mi sembra realmente eccessivo.
la flanagan dice 48kg... la hasay per me non supera 45
Ericradis ha scritto: ven 1 dic 2017, 19:40
Oggi è il giorno dei dotti e il farmacologo clinico che è in me direbbe che uno studio osservazionale come questo non può trarre delle conclusioni valide.
Ho il tuo stesso dubbio, però su gente che già andava forte (tipo hasay o Farah) qualcosa si nota, tipo ho visto che passava sullo schermo un video di hasay di profilo sul 3dmill che sembrava il classico confronto "prima-dopo".
e te credo! lo studio in cui, UNICO IN ITALIA, feci la storia di quel concetto, lo postai sul suo sito!
Va bhe dai...non sottilizziamo
almeno ha dimostrato di saper leggere, di capire ciò che ha letto e di valutarlo
Però immagino che a te dia fastidio quella parolina, quella parola magica GRATISSSS, senza nemmeno essere citato
e il farmacologo clinico che è in me direbbe che uno studio osservazionale come questo non può trarre delle conclusioni valide.
