giovanetica leggera italiana

[lucaliffo]

Katelyn Tuohy, 15 anni, 15'37" nei 5000
Ci sono italiane di ogni età che avvicinano questo tempo?

ancora meglio il 9'05 sui 3000.
il RI cadetti è della reina 9'42.

comunque è del 2002, già allieva.
fra le allieve abbiamo 9'19 della zenoni e 16'19 della reina

[lucaliffo]

valerio bonsignore: "ripeto, i nuotatori incominciano a fare le doppie sedute anche a 12-13 anni"

[lucaliffo]

già parlai che alla nostra allieva è venuto l'odio per le sedute aerobiche.
l'anno scorso facevamo cose minimali, una progressione di 4km ogni 2 settimane che faceva senza problemi a 4'30-4'40.
quest'anno la volevo portare a 5-6km ma si ribellò, ok rimaniamo a 4km.
oggi l'ha fatta a 4'50... il socio sul campo m'ha scritto che prima della seduta aveva "paura e ansia"... mah...

[L'Appiedato]

già parlai che alla nostra allieva è venuto l'odio per le sedute aerobiche.
l'anno scorso facevamo cose minimali, una progressione di 4km ogni 2 settimane che faceva senza problemi a 4'30-4'40.
quest'anno la volevo portare a 5-6km ma si ribellò, ok rimaniamo a 4km.
oggi l'ha fatta a 4'50... il socio sul campo m'ha scritto che prima della seduta aveva "paura e ansia"... mah...

Un giorno scoprirà chi si cela dietro alle sue torture e allora prenderá un aereo destinazione Brasile per cercarti

[Zedemel]

già parlai che alla nostra allieva è venuto l'odio per le sedute aerobiche.
l'anno scorso facevamo cose minimali, una progressione di 4km ogni 2 settimane che faceva senza problemi a 4'30-4'40.
quest'anno la volevo portare a 5-6km ma si ribellò, ok rimaniamo a 4km.
oggi l'ha fatta a 4'50... il socio sul campo m'ha scritto che prima della seduta aveva "paura e ansia"... mah...

Chissà che dice @loris che fa il passatore

[chippz]

già parlai che alla nostra allieva è venuto l'odio per le sedute aerobiche.
l'anno scorso facevamo cose minimali, una progressione di 4km ogni 2 settimane che faceva senza problemi a 4'30-4'40.
quest'anno la volevo portare a 5-6km ma si ribellò, ok rimaniamo a 4km.
oggi l'ha fatta a 4'50... il socio sul campo m'ha scritto che prima della seduta aveva "paura e ansia"... mah...

Bellissimo! Questa è come me. L'umore le condiziona moltissimo il rendimento in allenamento.

[Zedemel]

Bellissimo! Questa è come me. L'umore le condiziona moltissimo il rendimento in allenamento.

se si vuole diventare campioni, c'è poco da essere umorali però.
Pensa alla scelta di vita di Wanders, hai voglia ad avere sbalzi di umore, sarebbe tornato indietro dopo un mese.

[lucaliffo]

già parlai che alla nostra allieva è venuto l'odio per le sedute aerobiche.
l'anno scorso facevamo cose minimali, una progressione di 4km ogni 2 settimane che faceva senza problemi a 4'30-4'40.
quest'anno la volevo portare a 5-6km ma si ribellò, ok rimaniamo a 4km.
oggi l'ha fatta a 4'50... il socio sul campo m'ha scritto che prima della seduta aveva "paura e ansia"... mah...

Bellissimo! Questa è come me. L'umore le condiziona moltissimo il rendimento in allenamento.

infatti voi sub 25 m'avete rotto er cazzo

[chippz]

Quindi tra poco più di 5 mesi ti tornerò simpatico?

[Zedemel]

https://www.instagram.com/p/Bfg_WgVhLAn ... e=ig_embed

Allenamento della figlia di Ryan Hall, 13 anni