prestazioni dei "nostri" elite

[lucaliffo]

ai mondiali indoor mandiamo appena 10 persone su 6 gare

http://www.atleticalive.it/51868/mondia ... irmingham/

[spiritolibero]

Ma cos'è questo allenamento che ha postato poco fa Lorenzo Dini? Medio?
Se fosse così darebbe una proiezione di 27'30 circa, tenendo uno scarto di 15 sec/km.
Ma perché si sparano sti gran allenamenti e poi in gara non mantengono la proiezione?

[spiritolibero]

nel lungo 2 infortunati

giusto, mi sono scordato di scrivere i risultati di quella gara. Comunque mi sembrano misure modeste rispetto ai personali degli atleti in gara. Ricordiamo come l'anno scorso ben 3 uomini superarono gli 8 metri.

Avendo visto saltare live sia Trio che Randazzo, posso dirvi che la sensazione di "dominio" della pedana che mi dà il primo è maggiore. Poi non so perché gli altri, finora, abbiano personali superiori al suo. Non conosco la specialità, probabilmente, oltre alle doti fisiche di esplosività e velocità, anche la parte tecnica è fondamentale.
Magari basta aggiustare qualcosa nello stacco o esecuzione per guadagnare un bel po' di decine di cm (o perderli anche).

[lucaliffo]

dini... dovrei dire "incredibile" ma in realtà siamo alle solite.
a ottobre ha fatto la mezza a 3'03.
da junior ricordo bene che era definito un fenomeno con 29'31... in 4 anni ha tolto solo 10".
sui 5000 nel 2017 ha tolto 11" rispetto al 2015. 13'42.
speriamo abbia un boom quest'anno.

[lucaliffo]

2013 juniores
Lorenzo Dini
atletica livorno
PB 10.000 29'31''11
allenatore Saverio Marconi
domenica
20' riscaldamento, 12 km medio in progressione a 3'11"
lunedì
55' corsa lenta
martedì
20' riscaldamento, 2x10x400 rec 50" tra le prove, 5' tra le serie, 60" tra le prove della seconda serie
mercoledì
40' cl, mobilità con ostacoli, allunghi
giovedì
50' cl e allunghi
venerdì
20' riscaldamento, 3000-2000-1500-1000-500 (8'48"-5'45"-4'17"-2'47"-1'14") rec 3'
sabato
60' clr
domenica
20' riscaldamento, 10x60"lenti-60"veloci , 2000 finale (5'53")

[chippz]

Niente bigiornalieri?

[lucaliffo]

a 19 anni no

[gianmarcocordella]

ai mondiali indoor mandiamo appena 10 persone su 6 gare

http://www.atleticalive.it/51868/mondia ... irmingham/

L'anno scorso ne mandammo 5 con l'oro di tamberi però
Quest'anno niente medaglie mi sa...
L.unica speranza è fabrizio donato

[gianmarcocordella]

Non scordiamoci che I concorsi sono selettivissimi... un mondiale di sole finali praticamente...
8.19 5.78 2.33
Questi I minimi nel lungo asta e alto per dare un'idea

[lucaliffo]

ma come cacchio parte artuso?

https://www.instagram.com/p/Bepz1gdAcSb ... cholasssss