Allenamento del giorno [2018]

[Lord_Phil]

Tutto il giorno sole, poi arriva l'orario dell'allenamento e...pioggia! Eccheccacchio

Sono bello motivato, ho le zoom streak ai piedi, quindi legere, mi porto via anche le chiodate, sogno delle belle ripetute corte...e cosa mi becco?
6x4' rec 2' CL ma porca! Roba lunga e a minuti, non c'é peggio
Faccio di malavoglia 2x1000 a 3'55 e 4'05 rec 400 a 5', poi il terzo taglio corto 800m a 3'32 e me ne ritorno a casa

Giovedi vado in un'altra pista per conto mio a fare qualcosa di piu consono

[chippz]

@Lord_Phil Non sei soddisfatto da questi allenamenti? Non puoi parlarne con l'allenatore?

[mross]

Oggi in pista per me...
10x600 in 2.06 spaccati rec 200 m. in 50-52"
Totale 8km in 29.50

[Lord_Phil]

Per prepararmi sui 400 non mi va per niente un 6X1000 rec attivo
Io piu di ripeterlo ogni settimana che voglio preparare i 400 non so che fare
Non sono organizzati molto bene a volte, c'é troppa gente
Stasera tra noi e gli altri gruppi ci saran state 70 persone

[mross]

Oggi in pista per me...
10x600 in 2.06 spaccati rec 200 m. in 50-52"
Totale 8km in 29.50

Azz ho sbagliato faccina...
Avrei voluto mettere il sorriso...
Così sembra che me la sto tirando...

[maarco72]

Per prepararmi sui 400 non mi va per niente un 6X1000 rec attivo
Io piu di ripeterlo ogni settimana che voglio preparare i 400 non so che fare
Non sono organizzati molto bene a volte, c'é troppa gente
Stasera tra noi e gli altri gruppi ci saran state 70 persone

E non puoi allenarti per i cavoli.tuoi?

[lucaliffo]

Per prepararmi sui 400 non mi va per niente un 6X1000 rec attivo
Io piu di ripeterlo ogni settimana che voglio preparare i 400 non so che fare
Non sono organizzati molto bene a volte, c'é troppa gente
Stasera tra noi e gli altri gruppi ci saran state 70 persone

ma quali intenzioni hai? allenarti solo per 400-800?

[lucaliffo]

oggi nuvoloso, sudata epocale e seduta divertente: 1h10 con dentro 6x4' corsetta e 20x14 gradoni.
il tda pare guarito ma andiamoci piano, anche perchè il clima ora è infernale.

[L'Appiedato]

Ma secondo te, dato che si parla di 200/400 e quindi di velocità non irrisorie,
ha senso porsi il problema se l'inerzia o la resistenza dell'aria (che aumenta all'aumentare della velocità) possano avere un loro ruolo in questa commedia?

[lucaliffo]

Ma secondo te, dato che si parla di 200/400 e quindi di velocità non irrisorie,
ha senso porsi il problema se l'inerzia o la resistenza dell'aria (che aumenta all'aumentare della velocità) possano avere un loro ruolo in questa commedia?

forse volevi postare altrove?