Gli effetti dell'alimentazione sul corpo e sugli allenamenti

[simone03031986]

ogm
non so se essere a favore o contro. Sta di fatto che, in teoria, l'ogm viene preferito per poter utilizzare meno pesticidi perchè certe caratteristiche del prodotto vengono modificate geneticamente. Ma queste modifiche posso, a lungo andare, creare problemi a chi fa uso di questi alimenti?
Se non è ogm molto probabilmente sarà inzuppato di pesticidi e altre amenità di cui, ovviamente, non conosciamo la presenza.
Poi mettiamoci anche che ormai è tutto inquinato: l'aria, il terreno ecc...
Per avere roba veramente salutare bisognerebbe coltivare regioni fuori dal mondo

[Ericradis]

Tralasciando discorsi etici sulla brevettabilità degli ogm sui quali si può discutere, per quanto riguarda gli effetti sull'organismo ogm=non ogm.

[Lucchi 83]

Secondo me si possono mettere tranquillamente. Al limite accetterei un discorso di gusto nell'abbinamento. Comunque Simone mangia corretto. Al limite ci aggiungerei più verdura, cosa che anche io non mangio molto. E poi, giustamente, vedere le quantità.[/quote]

infatti...carne pesce e uova non vanno associati, nel mio testo di medicina viene riportato così...se ti/vi interessa davvero mi date la mail e vi giro delle nozioni da studiare di BASE, questo non vuol che è la verità assoluta, chiaro? il metabolismo umano è talmente unico per individuo che è inutile dire "mangi troppa pasta o poche verdure ecc..";
bisogna trovare equilibrio interno proprio...non tutti possiamo mangiare 2 fette biscottate con marme prima di correre...
con questo chiudo...
Au revoir

[Ericradis]

Grazie Lucchi ma le nozioni di BASE credo di averle e di poter affermare che normalmente mangiare pesce con maionese o una fetta di prosciutto e poi una di salmone al fisico non gli fa un baffo. La pepsina , la tripsina, chimotripsina e compagnia bella non guardano in faccia alla proteina per vedere se deriva da una mucca o da un branzino e la degradano nei 20 aminoacidi naturali. Se fai un discorso di evitare sovrapposizioni alimentari per non eccedere nei quantitativi proteici, però sono d'accordo. Mangiare troppe proteine fa male perchè l'eccesso di aa non assorbito impegna l'organismo per smaltirlo.

[freccia]

ragazzi cari, mi leggero' con calma questo post.
Ma andate a leggere il mio post analisi del sangue, come sbaglio alimentazione , pare, vado giu' sistematicamente.

[lucaliffo]

sabato ero 65.3...
domenica mega festa...
ieri ero 66.8...

[simone03031986]

Sto sperimentando un pò con l'alimentazione. Sopratutto sto tenendo un occhio di riguardo sui carboidrati, di cui facevo abbuffata. Al momento posso dire che forse li ho ridotti troppo e troppo drasticamente, infatti ho toppato un paio di sedute nelle ultime 2 settimane ed ho anche perso qualche etto. Dopo il lungo di sabato (20km) addirittura sono sceso sotto i 70kg, cosa che non succedeva almeno da 5 anni.
Altra novità è che sto inserendo frutta e verdura. I primi sono sopratutto utili quando viene un languorino: piuttosto di mangiare 3-4 biscotti (magari farciti) forse sono meglio 3-4 fragole oppure una mela....e di languorini me ne vengono spesso...
Devo ridimensionarmi un pò ma non voglio abbandonare questo discorso, mi incuriosisce molto

[lucaliffo]

la lady m´ha regalato na bilancia e cosí mo´ faró un pó di rilevazioni paranoico-ossessive .
ieri sera prima di cena ero 66.8.
stamattina dopo corsa 64.8.
alle 13, dopo colazione e pranzo, ancora 65!!!
praticamente dopo fine allenamento ho continuato a perdere peso... EPOC?

[NapoliRun]

luc...ti devi pesare sempre alla stessa ora e possibilmente nelle stesse condizioni...tipo appena sveglio...

[lucaliffo]

io invece voglio proprio studiare l´andamento del peso nelle diverse condizioni e diversi orari.