Allenamento del giorno [2018]

[orli]

Io sono abituato a parlare per me per cui non mi permetto di andare oltre...terrei solo presente che bisogna valutare anche quello che ha fatto prima dell' 800 e il caldo degli ultimi giorni

[Lord_Phil]

Povero chippz, sempre maltrattato...lascialo stare, brutto cattivone!!

[chippz]

Davvero faccio molti km? Beh, sì, tipo nel periodo invernale avevo toccato picchi di 70 km/settimana.. roba che i miei coetanei itaGliani 800 metristi fanno in due settimane..

Però questi giorni sono un po fiacco sinceramente. Più che altro mentalmente, mi sento un po come alla fine del periodo dei bigiornalieri, quindi nelle prime settimane di marzo. Quando nonostante l'aver ridotto un po mi pesavano uguale gli allenamenti. E l'ho notato nel lento di ieri sera. Stesse sensazioni di "pesantezza" come se fosse il secondo allenamento di un bigiornaliero. E oggi uguale.
Però probabilmente è il caldo e il volermi svagare mentalmente. Mesi fa a Luc descrissi la medesima situazione di ora come:"ho voglia di staccare, uscire dalla routine fatta di allenamento-lavoro-allenamento-lavoro". E infatti anche ora sto patendo la stessa cosa. Complicata dal fatto che domani avrei dovuto rifare finalmente una delle mie 4 ore di "fuoco e fiamme" dei mesi scorsi.. ma all'ultimo è saltato tutto.

Con questo bel tempo mi farei una bella pedalata, negli anni scorsi mi ha sempre aiutato. Ma non posso farla, se non per andare a prendere il pane.
Quindi andrò in palestra. Domani è mercoledì, al pomeriggio dovrebbe essere la tizia che avevo puntato.

E poi non dimentichiamoci che oggi ho corso dalle 10:30 e segnava 29°C.. pure in aumento. E sono stato più di un'ora sotto al sole cocente, senza un filo d'ombra. (l'avevo fatto pure alla gara, ma lì c'era un'altra temperatura, il sole era vicino al tramonto, e poi ero disteso sull'erba, non in piedi ad allenarmi.. quindi nel primo caso mi ha caricato, oggi invece mi ha solo stancato )

[chippz]

Povero chippz, sempre maltrattato...lascialo stare, brutto cattivone!!

Grazie che mi difendete te e orli. I miei lettori preferiti!

[orli]

Cavolo chippz ti difendiamo a spada tratta ....dopo tutto col tuo " metodo braccia" e coi racconti dello stanzino non possiamo permetterci di perderti....chissa quanti non te lo dicono ma hanno piacere di leggere i tuoi racconti

[maarco72]

Chipz un 800 lo.recuperi mi.tocca dare ragione a spuffy(il.che non mi fa contento ).alla tua età facevo anch'io gli 800m...correvo max 5 a settimana...spesso facevo 800/1500 sabato/domenica....figurati dopo 4 giorni.
Magari sei semplicemente stanco in generale

[spuffy]

Chipz un 800 lo.recuperi mi.tocca dare ragione a spuffy(il.che non mi fa contento ).alla tua età facevo anch'io gli 800m...correvo max 5 a settimana...spesso facevo 800/1500 sabato/domenica....figurati dopo 4 giorni.
Magari sei semplicemente stanco in generale

Vorrei ben vedere! anche un 5000 lo si recupera bene!

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[Lord_Phil]

Spuffy pensa alle tue grigliate e stai buono
Lascia in pace IL chippez

[Lord_Phil]

Cmq conta molto per come affrontiamo gli allenamenti e fare anche l’umore, dato da fattori esterni. Se hai una fidanzata, esci con una tipa, amici, cinema ecc sei piu felice, completo, e questo ricade poi sulla corsa e sul recupero

[chippz]

Massì, diciamo che la gara in sé l'ho recuperata.. basta pensare che sono arrivato alla fine senza dolori e senza buttarmi a terra esausto.
Peró il ripartire subito al 100% con gli allenamenti magari mi ha pesato di più mentalmente... sebbene io non veda l'ora di rifare un altro 800...