Allenamento del giorno [2018]

[correreEcorrere]

oggi per non star fermo, pesi leggeri parte alta.

piccolo ot: ho misurato la pressione 2 volte e mi segna 100-60 e i battiti la prima volta 52 (ma stavo un po agitato) e la seconda volta 41(mi sono rilassato fin troppo ahhaahha). E' normale avere i battiti cosi bassi? quando uno bisogna cominciare a preoccuparsi?

[lucaliffo]

oggi per non star fermo, pesi leggeri parte alta.

piccolo ot: ho misurato la pressione 2 volte e mi segna 100-60 e i battiti la prima volta 52 (ma stavo un po agitato) e la seconda volta 41(mi sono rilassato fin troppo ahhaahha). E' normale avere i battiti cosi bassi? quando uno bisogna cominciare a preoccuparsi?

pure la pressione è bassuzza...

[Ericradis]

oggi per non star fermo, pesi leggeri parte alta.

piccolo ot: ho misurato la pressione 2 volte e mi segna 100-60 e i battiti la prima volta 52 (ma stavo un po agitato) e la seconda volta 41(mi sono rilassato fin troppo ahhaahha). E' normale avere i battiti cosi bassi? quando uno bisogna cominciare a preoccuparsi?

Quando uno ha 41 battiti

[Zedemel]

oggi per non star fermo, pesi leggeri parte alta.

piccolo ot: ho misurato la pressione 2 volte e mi segna 100-60 e i battiti la prima volta 52 (ma stavo un po agitato) e la seconda volta 41(mi sono rilassato fin troppo ahhaahha). E' normale avere i battiti cosi bassi? quando uno bisogna cominciare a preoccuparsi?

Pressione un po' bassa.

I battiti dipende, io ho 33

[correreEcorrere]

di la uno ha postato l'andamento della gara da 10km, nulla da dire è stato bravo ha finito alla media di 3,48 pero' ha corso il 1°km a 3,39. MI chiedo, e se avesse iniziato a 3,50? magari avrebbe fatto ancora meno? facile a dire ma come si fa a controllare il ritmo? questo è il segreto dei miglioramenti, saper controllare le forze.

[Zedemel]

10km è una gara al limite, partire più forte si paga, vorrei vedere tutti i parziali, ma può valere anche 3'44-45.

[maarco72]

di la uno ha postato l'andamento della gara da 10km, nulla da dire è stato bravo ha finito alla media di 3,48 pero' ha corso il 1°km a 3,39. MI chiedo, e se avesse iniziato a 3,50? magari avrebbe fatto ancora meno? facile a dire ma come si fa a controllare il ritmo? questo è il segreto dei miglioramenti, saper controllare le forze.

Era in.discesa all'inizio..poi lui dice che se si.allena...in poco tempo.fa 33'

[L'Appiedato]

di la uno ha postato l'andamento della gara da 10km, nulla da dire è stato bravo ha finito alla media di 3,48 pero' ha corso il 1°km a 3,39. MI chiedo, e se avesse iniziato a 3,50? magari avrebbe fatto ancora meno? facile a dire ma come si fa a controllare il ritmo? questo è il segreto dei miglioramenti, saper controllare le forze.

Era in.discesa all'inizio..poi lui dice che se si.allena...in poco tempo.fa 33'

Sì sì tra il dire e il fare ci stanno da togliere almeno 25 sec al km x 10 km

[salvassa]

e chi vuole

[loris]

Questa mattina 8km di CLR usciti molto lenti (5'49).
Poi, rientro al lavoro dopo una settimana di ferie.

Inviato dal mio SM-G950F utilizzando Tapatalk