Allenamento e alimentazione Spuffy

[Ericradis]

Allora Spuffy, ti stai veramente allenando per la maratona?

[AdeleSkywalker]

Ormai è diventato un pro. Non può più permettersi di condividere i suoi allenamenti con la plebe

[spuffy]

Ormai è diventato un pro. Non può più permettersi di condividere i suoi allenamenti con la plebe

Esatto! tant'è che se guardi su strava carico tutti gli allenamenti con Cardio e anche con riscaldamento e defaticante

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[spuffy]

Allora Spuffy, ti stai veramente allenando per la maratona?

Si si!sinceramente non stavo più scrivendo qui che non so perché ma mi dava l'idea di un auto celebrazione e quindi mi ero un po' stufato

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[Ericradis]

Grande! Ci dici, a grandi linee come hai cambiato la preparazione? Hai ridotto il numero di bigiornalieri? Quanti lunghi?

[chippz]

Io la vedo più come condivisione e confronto (ad esempio con un Disti).. Vorrà dire che ti andrò a sbirciare su Stava!

[spuffy]

Grande! Ci dici, a grandi linee come hai cambiato la preparazione? Hai ridotto il numero di bigiornalieri? Quanti lunghi?

No al dire il vero ho cercato di aumentare cioè quando ho tempo esco a correre... Di lunghi circa 1 a settimana e aumento di 2km a volta.. Domenica sono arrivato a 32 domenica questa ne farò credo 34

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[spuffy]

Io la vedo più come condivisione e confronto (ad esempio con un Disti).. Vorrà dire che ti andrò a sbirciare su Stava!

Condivisione è da ambo le parti! tu condividi allenamenti a metà omettendo pezzi!

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[AdeleSkywalker]

@spuffy ma si, era per scherzare. Lo so che sei sempre molto umile sia con gli allenamenti che con tutto il resto. Facevo un po’ di sana ironia delle 6 di mattina

[spuffy]

[mention]spuffy[/mention] ma si, era per scherzare. Lo so che sei sempre molto umile sia con gli allenamenti che con tutto il resto. Facevo un po’ di sana ironia delle 6 di mattina

Ahimè il più grosso difetto è che non capisco l'ironia! Cmq se sono acido è perché era prima mattina anche per me! Cmq non ti vedo più su insta....

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