Oggi corro

[Ericradis]

Fatta garetta di paese, sul mio lago.
7m duri, col junior, che partito troppo forte sulle ultime salite è poi saltato.
Bell'allenamento

Qual è il tuo lago? Verbano?

[Ericradis]

Oggi 10x3’ forti rec 3’lenti fatti su tapis.

[GioPod]

Fatta garetta di paese, sul mio lago.
7m duri, col junior, che partito troppo forte sulle ultime salite è poi saltato.
Bell'allenamento

Qual è il tuo lago? Verbano?

Si chiama Lago Maggiore! Sì, quello

[orli]

@GioPod ma hai corso a Lesa?

[lucaliffo]

@GioPod ma hai corso a Lesa?

no, ha corso a LHASA, tibet

[lucaliffo]

ieri riposo, poi dal pomeriggio 40mm di pioggia.
stamattina ho fatto una goku-chippz-zzata
30´camm.vel. + 20´circuito, tutto al sole ma... DALLE 10 ALLE 11... l´orrore, l´orrore... avevo problemi a respirare!
n.b. in queste settimane il sole é esattamente allo zenit alle 11.15.
l´ho fatto come antipasto perché lunedí riproviamo ad andare all´isola (grattiamoci le dita e incrociamo le palle). una spece di seduta specifica prima della gara.

insomma, piu´che "un posto al sole", direi allenamento "una tomba al sole"

[orli]

cioe'?

[lucaliffo]

cioe'?

cioé cosa?

[orli]

cioe' cosa intendi

[lucaliffo]

cioe' cosa intendi

se non quoti non capisco a quale mio commento ti riferisci