Oggi corro
Re: Oggi corro
orli ha scritto: mer 12 giu 2019, 20:37 Lunedì sera visto il temporale e la poca voglia di chiuderemi a pedalare mi sono fatto una camminata di 12 km mentre ieri sera 11 km di corsa in un'ora e 5...stasera invece le solite ripetute in salita di 170mt fatte per un'ora ne sono venute 20...ora ho adocchiato una scalinata da 35 secondi che voglio provare ad inserire sabato....la buona notizia è che i dottori oggi mi hanno chiamato, hanno visto i risultati della risonanza magnetica e delle analisi del sangue e mi hanno sospeso la terapia...dovrei essere guarito....speriamo
Mutante sovrumano
Re: Oggi corro
bella notizia @orli
PB:10km: 42'20" -21km: 1'35'58" -42km: 3h27'46" -50km: 4h34'42" -100km: 10h57'11"
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Re: Oggi corro
Grazie Zed e Loris, .ora è interessante vedere quanto tempo ci vorrà per smaltire il tutto è tornare in forma....durante i 4 mesi ho preso dati cardio a riposo e sotto sforzo oltre tutte le analisi del sangue...le analisi del sangue iniziata la terapia erano molto sfasati, alcuni valori erano fuori di 10 volte poi settimana dopo settimana il corpo si è adattato e nelle ultime 2 analisi si erano normalizzati nonostante la terapia non sia cambiata....potrei fare da cavia per delle valutazioni tra noi
Re: Oggi corro
Sono felice per te Orli
1km: 3'12" - 23/07/2019
1.5km: 4'59" - 02/10/2020
3km: 10'35" - 01/08/2020
5km: 18'28" - 28/08/2020
10km strada: 37'32" - 16/02/2020
HM: 1h22m51s - 03/11/2019
M: 2h55m09s - 20/10/2019
https://www.strava.com/athletes/dario84
1.5km: 4'59" - 02/10/2020
3km: 10'35" - 01/08/2020
5km: 18'28" - 28/08/2020
10km strada: 37'32" - 16/02/2020
HM: 1h22m51s - 03/11/2019
M: 2h55m09s - 20/10/2019
https://www.strava.com/athletes/dario84
Re: Oggi corro
Mi fa piacere, orli!
Vai sulla spinbike che poi andiamo al Giro!
Vai sulla spinbike che poi andiamo al Giro!
Gym: squat 110k / panca 70k / stacco 145k
Run: 10k 37':40" / 3k 10':22" / 1,5k 4':44" / 0,8k 2':16" / 0,4k 1':00"
Watt: 20' 318 / 10' 344 / 5' 381 / 1' 549 / max 1052
Run: 10k 37':40" / 3k 10':22" / 1,5k 4':44" / 0,8k 2':16" / 0,4k 1':00"
Watt: 20' 318 / 10' 344 / 5' 381 / 1' 549 / max 1052
Re: Oggi corro
Grazie ragazzi...Chippz io punto su te per il giro...io ti faccio volentieri da meccanico....saremmo una bella coppia
Re: Oggi corro
Grande Orli... Non sai quanto ci fa piacere!!!!
Re: Oggi corro
Stasera rientrato in bici.
Poco importante come allenamento, ma sui falsipiani in discesa e il poco piano ho spinto di quadricipite
Poco importante come allenamento, ma sui falsipiani in discesa e il poco piano ho spinto di quadricipite
Re: Oggi corro
Benissimo @orli!!
Stasera 55' lenti, avevo ancora nelle gambe la stracanata di domenica.
Inviato dal mio SM-G928F utilizzando Tapatalk
Stasera 55' lenti, avevo ancora nelle gambe la stracanata di domenica.
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