gare della scuderia lucaliffo

[spiritolibero]

Meglio degli 800 al momento?

Gli 800 li sento nelle gambe fino a 2-3 giorni dopo. Ora, non dico che potrei fare un altro 400 domani, ma quasi.
In ogni caso, gli "esperti" dicono che non c'è corrispondenza sul ritmo 800. Nel senso che il 400 dovrebbe essere molto più lento ovvero che l'800 dovrebbe essere molto più veloce di com'è ora. Ma questa è materia di Luc e non mia. Quindi boh....
Ad ogni modo abbiamo il prossimo 800 a cui pensare, in programma tra appena due settimane, e quindi non c'è tempo per rimuginare.

[lucaliffo]

Meglio degli 800 al momento?

il differenziale 17 é altissimo (chippz 14).
aveva fatto un paio di 200 in 30.3 in allenamento.
non é un tempo soddisfacente ma i blocchi possono rivelarsi una mazzata tremenda, specie per i magrolini

[spiritolibero]

Effettivamente, al confronto degli altri, mi sentivo un minus habens... ...facevo tenerezza...
Il ragazzo che ha vinto la mia batteria con 49" è più basso di me, ma è un parallelepipedo umano... soltanto il braccio è il doppio del mio. Ma anche gli altri erano super carrozzati rispetto a me. Calibrato sul mio fisico c'era solo un ragazzino, il quale proviene dalle specialità di salto e da quest'anno ha optato per le gare di corsa.
Probabilmente, con partenza in piedi, qualcosa di meglio si poteva strappare. Penso di avere lasciato sui blocchi almeno 1 sec abbondante se non addirittura 2. ...tra il pubblico c'era persino chi scommetteva che non mi sarei alzato da lì...
Poi magari riprovo i 400 in allenamento tra qualche settimana e vediamo cosa esce fuori.

[chippz]

Perché non è un tempo soddisfacente? Perché con quei 200m in 30" poteva avvicinare il 60" netto?
Però io quando valevo 2'25" sugli 800m, il 64" lo vedevo col binocolo pure partendo in piedi..
Quindi non mi pare male..

[lucaliffo]

Perché non è un tempo soddisfacente? Perché con quei 200m in 30" poteva avvicinare il 60" netto?
Però io quando valevo 2'25" sugli 800m, il 64" lo vedevo col binocolo pure partendo in piedi..
Quindi non mi pare male..

ma no... magari un 63... piú che altro da uno che negli 800 passa in 64.5 mi sento autorizzato ad aspettarmi di meglio, anche coi blocchi.
certo comparato agli 800 é buono.

[spiritolibero]

Perché non è un tempo soddisfacente? Perché con quei 200m in 30" poteva avvicinare il 60" netto?
Però io quando valevo 2'25" sugli 800m, il 64" lo vedevo col binocolo pure partendo in piedi..
Quindi non mi pare male..

Tieni ragione. Non stavo neanche benissimo. Avevo sottovalutato i problemi intestinali che ho avuto prima della gara, invece, qualcosa sicuramente hanno inciso + tutto il resto di affaticamento che mi portavo sul groppone.
Poi magari riprovo i 400 in una condizione migliore, ma anche così, al momento, non è proprio del tutto malaccio.
C'è il video della partenza...

[disti]

È un buon tempo poi era la prima volta ed il 400m è una gara molto difficile

[L'Appiedato]

Che tipo di problemi intestinali.
Anch'io pochi minuti prima dell'ultimo 5000 sono corso in bagno ma credo fosse più che altro per il caldo e un po' di tensione perchè poi in gara non ho avvertito alcun problema

[spiritolibero]

Che tipo di problemi intestinali.
Anch'io pochi minuti prima dell'ultimo 5000 sono corso in bagno ma credo fosse più che altro per il caldo e un po' di tensione perchè poi in gara non ho avvertito alcun problema

Cagata micidiale!

Probabilmente per via del caldone. Lì per lì non ho dato molto peso alla cosa, tanto mi dicevo sono solo 400 metri, però le gambe non giravano benissimo ...non sono riuscito a terminare nemmeno la corsetta di riscaldamento. Gli allunghi benino ma di solito sono ancora più "scattante". Tutto questo deve avere un pochino inciso sulla prestazione.

[Lord_Phil]

Meglio degli 800 al momento?

il differenziale 17 é altissimo (chippz 14).
aveva fatto un paio di 200 in 30.3 in allenamento.
non é un tempo soddisfacente ma i blocchi possono rivelarsi una mazzata tremenda, specie per i magrolini

Se ho fatto bene i calcoli io ho differenziale 24 (57 e 2'18)