Gli effetti dell'alimentazione sul corpo e sugli allenamenti

[correreEcorrere]

avete notato per caso che i formaggi e il latte e in generale tutti i suoi derivati se mangiati non dico in eccesso ma regolarmente appesantiscono le gambe. Ora mi chiedo se la colpa è della caseina o del calcio in eccesso che in qualche modo rompe le palle ai muscoli
E' una mia suggestione perche' mi sembra che quando ne mangio zero le gambe le sento piu' sciolte e quando corro ho una postura migliore ma mi sbagliero' eh

[lucaliffo]

mai notato.
io non bevo latte, mangio formaggio, qui poco, in italia di piú.

[salvassa]

avete notato per caso che i formaggi e il latte e in generale tutti i suoi derivati se mangiati non dico in eccesso ma regolarmente appesantiscono le gambe. Ora mi chiedo se la colpa è della caseina o del calcio in eccesso che in qualche modo rompe le palle ai muscoli
E' una mia suggestione perche' mi sembra che quando ne mangio zero le gambe le sento piu' sciolte e quando corro ho una postura migliore ma mi sbagliero' eh

Credo più del lattosio e eventualmente dei saturi...

[Ericradis]

Io bevo litri di latte e mangio tanto formaggio. Mai notato nulla e non vedo nessuna ragione perché debba dare fastidio ai muscoli. Al limite puó disturbare la digestione di chi ha difficoltá a digerirlo.

[Lord_Phil]

Io non ho mai capito l'interesse al bere latte, cioe cosa ci trovi? È per il gusto? Per la consistenza? Abitudine?

[Ericradis]

Io non ho mai capito l'interesse al bere latte, cioe cosa ci trovi? È per il gusto? Per la consistenza? Abitudine?

È buono, con il caffé é ottimo, per non parlare della panna...
Se poi vai in montagna e bevi quello fresco, senti il sapore dell’erba dentro

P.s. Colesterolo fatto: 164, bassissimo.

[Lord_Phil]

Col caffe o in forma di panna ok capisco, intendevo proprio bere un bicchiere di latte.
Non ho mai provato a bere quello di montagna

[Zedemel]

Può essere un po' pesante, considerando che si stima che il 50% lo tolleri poco.

[chippz]

Io ho fatto medie e primi anni di superiori bevendo una tazza di latte caldo a colazione, tutti i giorni.
Non so perché o come abbia fatto a resistere tutti quegli anni, però poi ho smesso perché ogni tanto mi venivano problemi di stomaco (dopo anni).
Però non correvo quindi boh.

Inviato dal mio LLD-L31 utilizzando Tapatalk

[orli]

@Lord_Phil porcomondo ma dove vivilatte di capra rossa è tradizionalmente il più digeribile, meglio di quello di vacca(a 4 gambe, da non sbagliare)