prestazioni dei "nostri" elite

[Dimitry]

Pure Veronica Inglese, dopo l'operazione di settembre, sta per esordire a Roma, corsa di Miguel.

[Febax]

La zenoni su instagram ha detto che la distanza più lunga di corsa è stata una volta 14km in vacanza, e lo scorso anno ha fatto anche i 5000m... bha

[NicolaRossi1]

La zenoni su instagram ha detto che la distanza più lunga di corsa è stata una volta 14km in vacanza, e lo scorso anno ha fatto anche i 5000m... bha

Da quanto ne so ha fatto i 5k e i 3k per non lavorare troppo intensamente in preparazione di 1500 e 800.

Quindi, visto il caso, credo che abbia senso preparare distanze più lunghe senza ammazzarsi di kolometri.

Ma a questo punto non sarebbe meglio preparare quelle brevi non facendo sedute intense? Tanto prepar male per preparare male...

[Febax]

La zenoni su instagram ha detto che la distanza più lunga di corsa è stata una volta 14km in vacanza, e lo scorso anno ha fatto anche i 5000m... bha

Da quanto ne so ha fatto i 5k e i 3k per non lavorare troppo intensamente in preparazione di 1500 e 800.

Quindi, visto il caso, credo che abbia senso preparare distanze più lunghe senza ammazzarsi di kolometri.

Ma a questo punto non sarebbe meglio preparare quelle brevi non facendo sedute intense? Tanto prepar male per preparare male...

Comunque mi sembra veramente poco che un ragazza del suo livello di 20anni come lungo massimo abbia fatto 14km (anche se punta a 800/1500), poi visti i ritmi che la maggior degli elite italiani tiene nei lenti secondo me difficilmente è arrivata a correre 1h continua.
Poi visti i continui infortuni non vorrei gli mancasse una buona base aerobica.

[L'Appiedato]

Io ci credo abbastanza.
Considera che l'importanza dei suoi risultati nel 2019 è dovuto più alla mediocrità delle sue avversarie che alla sua prestazione. Ha sicuramente un grande talento che in questi anni "problematici" non ha perso. Insomma, per una come lei, con i piedi e con la velocitá di base che ha credo sia fattibile fare un 5000 appena sotto i 16 con così pochi km. Se poi sia una preparazione giusta o meno è un altro discorso...

[NicolaRossi1]

La zenoni su instagram ha detto che la distanza più lunga di corsa è stata una volta 14km in vacanza, e lo scorso anno ha fatto anche i 5000m... bha

Da quanto ne so ha fatto i 5k e i 3k per non lavorare troppo intensamente in preparazione di 1500 e 800.

Quindi, visto il caso, credo che abbia senso preparare distanze più lunghe senza ammazzarsi di kolometri.

Ma a questo punto non sarebbe meglio preparare quelle brevi non facendo sedute intense? Tanto prepar male per preparare male...

Comunque mi sembra veramente poco che un ragazza del suo livello di 20anni come lungo massimo abbia fatto 14km (anche se punta a 800/1500), poi visti i ritmi che la maggior degli elite italiani tiene nei lenti secondo me difficilmente è arrivata a correre 1h continua.
Poi visti i continui infortuni non vorrei gli mancasse una buona base aerobica.

Ti aspettavi di più? Io no, al 800ista (Uomo) che seguo indirettamente 15km appaiono "troppi", quindi non mi sorprenderei che una ragazza in crescita non li superi...

Il paradosso é che si vanno a chiedere delle prestazioni di livello internazionale quando non hanno ancora "cappato" le capacità di base.
La capacità di fare 1h di corsa continua non dovrebbe essere piu o meno la base per pensare di fare delle gare di endurance?

Mi sorprende che questa cosa la capiscano più gli amatori che gli allenatori, bha.

[spiritolibero]

Quanto talento sprecato!
Non so se è vero, ma 14 km sono pochi anche se si prepara principalmente 800/1500 con qualche puntata su 3mila e 5mila. Il minimo sindacale direi sia, almeno, un lungo di 16km. Al solito poi non vorrei che la corsa lenta sia interpretata all'italiana, cioè uno svelto tendente al medio. E questo contribuisce a stressare l'organismo più di quanto già non lo sia.

Nicola e gli altri gym-friendly, scrivete qualcosa a Federica del Buono che su Instagram ha postato una storia con lei che solleva 90kg in stacchi rumeni perché non è tanto convinta.
@NicolaRossi1
@salvassa

[chippz]

Stacchi rumeni 90 kg???

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[NicolaRossi1]

Quanto talento sprecato!
Non so se è vero, ma 14 km sono pochi anche se si prepara principalmente 800/1500 con qualche puntata su 3mila e 5mila. Il minimo sindacale direi sia, almeno, un lungo di 16km. Al solito poi non vorrei che la corsa lenta sia interpretata all'italiana, cioè uno svelto tendente al medio. E questo contribuisce a stressare l'organismo più di quanto già non lo sia.

Nicola e gli altri gym-friendly, scrivete qualcosa a Federica del Buono che su Instagram ha postato una storia con lei che solleva 90kg in stacchi rumeni perché non è tanto convinta.
@NicolaRossi1
@salvassa

Visto giusto giusto 1 minuto fa. Che miracolo è mai questo?? Tra l'altro con pesi non banali

[chippz]

Ma non erano stacchi rumeni... erano stacchi.
Infatti mi sembrano molto buoni, considerando che le nostre atlete non fanno palestra a questi livelli.

Però due considerazioni:
-scarpe A3 da corsa: vabbé, le uso pure io per palestra, però quando mi ero fatto seguire dal pt è stata la prima cosa che m'ha detto di cambiare
-lei:"fatte demmerda lo so, erano le 10 di mattina": che minkia c'entra il fatto che erano le 10 di mattina? Come se fosse presto, tra l'altro. Per fortuna @lucaliffo non ha instagram.. se no gli veniva un colpo..