GGI PPI ESSSE

[chippz]

Ah.. era così difficile sul serio la Roma-Ostia? A me non è piaciuto moltissimo come percorso. Infiniti km su strada, ma è anche vero che mica pensavo al ritmo o al percorso..

[Zedemel]

NON E' UN FATTO STRANUCCIO, considerando il percorso duro??????????????????????

poi dice che sono complottista...

insomma tu saresti più della teoria che sia più corta?!
Io guardando il percorso sulla mappa, vedo che sul totale è in discesa, è dritta (ci saranno 3 curve in tutto) e bisognerebbe effettivamente sapere le condizioni del vento in quel giorno. In questa salita del camping, quanto si perde? 30 secondi? di più? però poi vuol dire che ci sono i restanti i km in tendenziale discesa. E non sottovaluterei il discorso curve, non tanto per la curva in sè ma per quanto possa incidere alla lunga sulla stanchezza muscolare e quindi rallentare nel complesso il ritmo di gara.
Oh poi se è pure più corta amen, tanto anche se arriva Bekele a far il primato, non gli verrebbe omologato.

[loris]

è vero il dislivello negativo è di 30m però c'è una salita lunga più di 1 km dove si perde tanto.
Io per due anni, dopo due settimane dalla Roma - Ostia, ho corso una maratonina dalle mie parti (Giarre) che è piattissima e ho fatto quasi lo stesso tempo della Roma - Ostia (questione di 20 -30 secondi).

E il vento?
30 metri in 21km sono l'0,14% di pendenza, forse non sono così decisivi. Ma magari averci un po' di venticello dietro per tutta la gara cambia, come successo a Boston quando fecero dei supertempi (Mutai 2h03'02") gara praticamente in linea con quasi 150 metri in discesa. Anche la mezza di Padova è una spada dritta per cui il vento può incidere.
Io considererei percorsi circolari o quasi per il proprio PB.

é per questo che è stato imposto la distanza massima tra partenza e arrivo non superiore al 50% della distanza di gara per poter omologare i record. Altrimenti si potrebbe cercare un bel percorso in linea, magari leggermente in discesa per ottenere una gara con tempi importanti.

[Zedemel]

é per questo che è stato imposto la distanza massima tra partenza e arrivo non superiore al 50% della distanza di gara per poter omologare i record. Altrimenti si potrebbe cercare un bel percorso in linea, magari leggermente in discesa per ottenere una gara con tempi importanti.

Potremmo stilare un elenco delle mezze NON VALIDE per il PB :
Padova (dovrebbero cambiare però percorso nel 2016)
Roma-Ostia
Terre Verdiane

naturalmente l'elenco è aperto per integrazioni

[NapoliRun]

è vero il dislivello negativo è di 30m però c'è una salita lunga più di 1 km dove si perde tanto.
Io per due anni, dopo due settimane dalla Roma - Ostia, ho corso una maratonina dalle mie parti (Giarre) che è piattissima e ho fatto quasi lo stesso tempo della Roma - Ostia (questione di 20 -30 secondi).

é la maratonina Blu ionio?
Quella che fa Riposto-Torre Archirafi-Riposto-Fondachello-marina di Cottone-Riposto?

Si

Disti!
Io mezzo siculo sugnu...
Mo patri è dda Uardia... (Guardia Mangano)
Ho fatto le vacanze a Riposto 3 mesi all'anno x quesi trent'anni....
Mi piacerebbe fare quella gara, il percorso è piatto, da PB

P.S.
Non puoi capire come mi mancano le granite e i gelati di Puglia...
E le arancine, e la scacciate, e o pani cunzato di Stazzo...

[lucaliffo]

mo' che c'entra la puglia?

[disti]

Io a Riposto ci sono andato poche volte, conosco Catania perché ci ho fatto l'università. È vero le granite a catania sono spettacolari ma per la granita alla mandorla a Siracusa devi venire .
La mezza è molto veloce però quest'anno l'hanno messa ad aprile quindi si rischia di beccare il caldo io la farò come lento perché la settimana dopo ho la maratona.

[NapoliRun]

mo' che c'entra la puglia?

Non Puglia regione, ma Santo Puglia, una pasticceria nata a Riposto e poi trasferitasi a Giarre
http://www.pasticceriasantopuglia.it/

[maarco72]

é per questo che è stato imposto la distanza massima tra partenza e arrivo non superiore al 50% della distanza di gara per poter omologare i record. Altrimenti si potrebbe cercare un bel percorso in linea, magari leggermente in discesa per ottenere una gara con tempi importanti.

Potremmo stilare un elenco delle mezze NON VALIDE per il PB :
Padova (dovrebbero cambiare però percorso nel 2016)
Roma-Ostia
Terre Verdiane

naturalmente l'elenco è aperto per integrazioni

Terre verdiane volevo farla....che ha?piu corta?in discesa?

[lucaliffo]

regà, fateme sapè tutte le gare certificatamente più corte e in discesa che ci mando tutti i miei