circuiti forza-resistenza

[Febax]

ciao a tutti, volevo sapere cosa ne pensate riguardo ai classici circuiti forza-resistenza, che vengono spesso usati nel periodo di costruzione per le campestri ?

[lucaliffo]

i circuiti sono sempre cosa buona e giusta e fonte di salvezza
e non solo per le campestri. li fanno i 100isti come i 100kmisti.
poi a seconda di come, quanto e quando farli... può cambiare tutto.

[chippz]

Domanda piccante.
Perché per certi aspetti è preferibile fare una sequenza di esercizi "a circuito" e non "prima tutto di uno, poi tutto di un altro"?

[Ericradis]

Per risparmiar tempo

[chippz]

Per me risparmi tempo se fai prima tutto di uno, poi tutto dell'altro, ecc. E' ovvio che non stiamo parlando di ogni singolo distretto muscolare..

[lucaliffo]

Per risparmiar tempo