tecnica nella corsa

L'allenamento per tutte le altre distanze e la tecnica di corsa
NicolaRossi1
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Re: tecnica nella corsa

Messaggio da NicolaRossi1 »

Zedemel ha scritto: ven 25 set 2020, 9:59 Non capiscono che è la velocità che si raggiunge che costringe a correre in un certo modo e non viceversa :-)
Esatto. Purtroppo è troppo più facile dare un peso maggiore a ciò che si vede, e quindi la tecnica, rispetto a ciò che non si vede.

In ambito clinico vi assicuro che è un delirio di opinioni e dogmi (anche dovuta alla scarsa umiltà dei professionisti?? medici in particolare...) Questo è anche dovuto al fatto che, quando ci si rivolge ad una figura sanitaria, si vuole una risposta certa.

@salvassa grazie per la citazione :beer2:

A proposito di tecnica, io sto cercando di adattarmi alla corsa di fondo riducendo l'escursione verticale. Da buon velocista ero abituato a spingere in alto e a stare alto, forse troppo.
Se hai bisogno di informazioni per un infortunio relativo alla corsa qui trovi il mio sito: https://nicolarossift.com :thumleft:
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Re: tecnica nella corsa

Messaggio da Zedemel »

Zedemel ha scritto: ven 25 set 2020, 11:00
disti ha scritto: ven 25 set 2020, 10:02
Zedemel ha scritto:Non capiscono che è la velocità che si raggiunge che costringe a correre in un certo modo e non viceversa :-)
Esatto, guardate come corrono gli elite quando tengono andature da comuni mortali.
https://youtu.be/yzdDYc8imFU
Bekele al minuto 7'54" sembra un vecchietto…… ha una certa gamma di velocità :joint:
https://www.youtube.com/watch?v=6UK8oRIUfPI
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Re: tecnica nella corsa

Messaggio da Ericradis »

Ma ci sono ancora in giro minimalisti e avampiedisti integralisti? Pensavo si fossero estinti come i velociraptor.
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Re: tecnica nella corsa

Messaggio da disti »

Si esistono ma sono pochi e non se li fila nessuno. Purtroppo neanche l'evoluzione delle scarpe con 4cm di suola li ha portati all'estinzione :D
1km: 3'12" - 23/07/2019
1.5km: 4'59" - 02/10/2020
3km: 10'35" - 01/08/2020
5km: 18'28" - 28/08/2020
10km strada: 37'32" - 16/02/2020
HM: 1h22m51s - 03/11/2019
M: 2h55m09s - 20/10/2019
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Re: tecnica nella corsa

Messaggio da L'Appiedato »

Ericradis ha scritto: ven 25 set 2020, 13:10 Ma ci sono ancora in giro minimalisti e avampiedisti integralisti? Pensavo si fossero estinti come i velociraptor.
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Re: tecnica nella corsa

Messaggio da Ericradis »

L'Appiedato ha scritto: ven 25 set 2020, 13:28
Ericradis ha scritto: ven 25 set 2020, 13:10 Ma ci sono ancora in giro minimalisti e avampiedisti integralisti? Pensavo si fossero estinti come i velociraptor.
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Hanno clonato il dna di un tendine spalmato su delle vibram fivefingers rinvenute per ricreare i minimalisti?
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Re: tecnica nella corsa

Messaggio da lucaliffo »

attenzione, meglio farsi una radiografia, non si sa mai :lol:

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Re: tecnica nella corsa

Messaggio da L'Appiedato »

Che poi a me la filosofia alla base del minimalismo piace pure...
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Re: tecnica nella corsa

Messaggio da lucaliffo »

L'Appiedato ha scritto: ven 25 set 2020, 14:10 Che poi a me la filosofia alla base del minimalismo piace pure...
purammé, infatti giro in infradito e in spiaggia evito le vaporfly e le scarpe col tacco a spillo :)
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Re: tecnica nella corsa

Messaggio da Ericradis »

L'Appiedato ha scritto: ven 25 set 2020, 14:10 Che poi a me la filosofia alla base del minimalismo piace pure...
Negli ultimi 5 anni l’unico infortunio che ho avuto é stato il neuroma di Morton perchè camminavo tutto il giorno scalzo in casa durante il lockdown.