Gli effetti dell'alimentazione sul corpo e sugli allenamenti

[lucaliffo]

non credo che sei un resistente travestito (da veloce)

[Zedemel]

Symmonds e Riccobon mi assomigliano molto fisicamente
Ma io sono una pippa astronomica sui 1500
Che ci sia nascosto dentro di me un 800sta resistente? Mah, mi sento davvero scarso aerobicamente
A Rieti i miei avversari/amici mi hanno fatto tutti i complimenti per il “fisico”. Gli ho risposto, non è una gara di bellezza a chi è piu fisicato ma a chi corre piu veloce. Chi ha vinto poi infatti mi ha lasciato oltre 50m dietro
Questo per dire che appena faccio un po di pesi mi “gonfio” subito anche e sopratutto nella parte alta

Tornando in topic , vedi con uno bravo cosa si può fare se sei molto fisicato.
Van niekerk e rudisha ad esempio non sono anoressica ma nemmeno muscolosi.

[Dimitry]

andrea longo 191 cm per 85 kg.. un hp-6, iniziò con 100 e 200 mt.

[zazs]

Symmonds e Riccobon mi assomigliano molto fisicamente
Ma io sono una pippa astronomica sui 1500
Che ci sia nascosto dentro di me un 800sta resistente? Mah, mi sento davvero scarso aerobicamente
A Rieti i miei avversari/amici mi hanno fatto tutti i complimenti per il “fisico”. Gli ho risposto, non è una gara di bellezza a chi è piu fisicato ma a chi corre piu veloce. Chi ha vinto poi infatti mi ha lasciato oltre 50m dietro
Questo per dire che appena faccio un po di pesi mi “gonfio” subito anche e sopratutto nella parte alta

Tornando in topic , vedi con uno bravo cosa si può fare se sei molto fisicato.
Van niekerk e rudisha ad esempio non sono anoressica ma nemmeno muscolosi.

Nel senso di provare a dimagrire?

[Zedemel]

Symmonds e Riccobon mi assomigliano molto fisicamente
Ma io sono una pippa astronomica sui 1500
Che ci sia nascosto dentro di me un 800sta resistente? Mah, mi sento davvero scarso aerobicamente
A Rieti i miei avversari/amici mi hanno fatto tutti i complimenti per il “fisico”. Gli ho risposto, non è una gara di bellezza a chi è piu fisicato ma a chi corre piu veloce. Chi ha vinto poi infatti mi ha lasciato oltre 50m dietro
Questo per dire che appena faccio un po di pesi mi “gonfio” subito anche e sopratutto nella parte alta

Tornando in topic , vedi con uno bravo cosa si può fare se sei molto fisicato.
Van niekerk e rudisha ad esempio non sono anoressica ma nemmeno muscolosi.

Nel senso di provare a dimagrire?

Eh boh dipende come sei, cmqe va fatto attentamente per non perdere forza nelle gambe.

[chippz]

Non mi ricordo se ne era stato discusso a riguardo.
Che ne pensate di supersapiens?
Un sensore che ti misura in tempo reale i livelli di glicemia, sia pre, durante e post allenamento.

Ci ho visto molta pubblicità, sponsorizzato da un botto di ciclisti tra cui la Ineos e Jumbo Visma, ne hanno parlato persino sul sito ufficiale del Giro di Italia. É usato pure da molti runners, tra cui lo stesso Kipchoge.

Forse è addirittura proibito da usare in gara.

Perché é davvero utile?
Durante lo sforzo: sono d'accordo che aumenti la ripetibilità, ma in caso di sforzi massimali che vantaggi darebbe?
Post sforzo, davvero c'è un timing inteso sia nel quando (e ok, si sa), sia nel quanto (cioè troppo o troppo poco é peggio che normale)?
Ma di che differenze si parla?


É un argomento che non mi entra in testa.

[salvassa]

Su questo punto invece la vedo come Marco Perugini

https://youtu.be/ro7qfBLHVaU

[Zedemel]

Su questo punto invece la vedo come Marco Perugini

https://youtu.be/ro7qfBLHVaU

Anch'io.
Forse per chi ha qualche problema glicemico o per chi magari vuole calare di peso allenando.... però boh.

Lo sponsorizza anche la Dossena.

[lucaliffo]

Su questo punto invece la vedo come Marco Perugini

https://youtu.be/ro7qfBLHVaU

beh, giá decenni fa paolo villaggio aveva emesso una famosa sentenza

[salvassa]

Tra l'altro costa una fucilata. Allo stesso prezzo ci prendi coach, nutrizionista e psicologo sportivo...